人流手术后至少需要卧床休息3天，但建议根据个人恢复情况延长至7天，以确保身体充分恢复。休息时间短可能导致感染、大出血等并发症，合理休息有助于减少风险并促进身体康复。
人流手术后，子宫内膜会受到一定损伤，身体处于虚弱状态，充足的休息是恢复的关键。卧床休息可以避免过度活动对子宫的刺激，减少出血量，同时让身体有足够时间修复。休息时间因人而异，通常医生会建议卧床3天，但对于体质较弱或手术难度较大的患者，可能需要延长至7天甚至更久。术后应密切关注身体变化，如出现异常出血、腹痛、发热等症状，及时就医。
1、休息时间
术后前两天应尽量卧床，避免长时间站立或行走。第三天可以适当下床活动，但应避免剧烈运动或提重物。一周后，如果身体无明显不适，可逐步恢复正常生活，但仍需避免过度劳累。
2、药物治疗
医生通常会开具消炎药和止痛药，如头孢类抗生素、布洛芬等，用于预防感染和缓解不适。严格按照医嘱服药，不可自行增减剂量或停药。同时，可以服用益母草颗粒或生化汤等中成药，帮助子宫收缩和排出淤血。
3、饮食调理
术后饮食应以清淡、营养丰富为主，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜、红枣等。避免生冷、辛辣和油腻食物，以免刺激肠胃或影响恢复。可以适当喝红糖姜茶或鸡汤，补充体力。
4、卫生护理
术后子宫颈口尚未完全闭合，容易感染。每天用温水清洗外阴部，避免使用洗液或坐浴。勤换卫生巾和内裤，保持局部清洁干燥。术后一个月内禁止性生活，以免引发感染或再次怀孕。
人流手术后，身体恢复需要时间和耐心，合理的休息和科学的护理是关键。术后一周内应避免剧烈活动，注意饮食和卫生，按时服药并定期复查。若出现异常症状，如持续性腹痛、大量出血或发热，应立即就医。术后一个月内避免重体力劳动和性生活，给身体充分的时间恢复健康。通过科学的护理和适当的调整，可以降低并发症风险，促进身体快速康复。
