哺乳期扭伤是一种常见的情况，通常是由意外摔倒或扭伤引起的。在这种情况下，需要采取一些措施来缓解疼痛，促进康复。
1.休息冷敷：立即休息，避免继续活动或负重，以减轻脚部负担。扭伤脚踝后24小时内，每次约20分钟，间隔2-3小时重复冰袋或冷毛巾。冷敷有助于减轻肿胀、疼痛和炎症。冷敷时注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
2.物理治疗:将患肢抬高到心脏水平以上，有助于促进血液回流，减少肿胀。同时，在专业医生的指导下，可以使用微波治疗仪或烤电等物理治疗来缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些外用药物来缓解疼痛和肿胀，如云南白药喷雾剂、红花油等。这些药物通常不影响牛奶的分泌，但要避免过敏反应。
总之，哺乳期扭伤需要及时采取措施进行治疗和康复。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医，寻求专业帮助。
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哺乳期崴脚怎么办？
