脚趾大拇指指脚大拇趾，打羽毛球脚大拇趾根部疼，可能是运动量过大、姿势不当、腱鞘炎、关节脱位、痛风性关节炎等原因导致。可以到医院就医，明确具体病因，在医生指导下采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
1、运动量过大：如果平时打羽毛球的时间比较短，突然增加运动的时间，可能会使身体产生过多乳酸，并堆积在体内，进而引发脚趾、腿部以及肩部肌肉等多个部位出现酸胀、疼痛等不适。属于常见现象，一般不需要采取特殊处理，可以用毛巾包裹住冰块，冰敷局部10~15分钟，可以反复操作3~5次，能够减轻疼痛。
2、姿势不当：在打羽毛球的过程中，如果姿势不正确，比如过度用力或者突然扭转等，可能会导致脚大拇趾根部软组织受损，进而引发疼痛。需要停止打羽毛球，使受伤部位有充分的休息时间。晚上休息的时候，可以用45℃左右的温开水泡脚，能够促进局部血液循环，减轻疼痛。
3、腱鞘炎：可能是打羽毛球时中由于脚部频繁活动，引发脚趾处的镜像出现无菌性炎症。由于炎症因子大量繁殖，会引发局部出现明显的疼痛、肿胀及活动障碍等症状。可以用45℃左右的温毛巾，热敷局部15分钟左右可以反复操作3~5次，能够减轻疼痛。必要时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片以及塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、关节脱位：打羽毛球期间，如果用力过猛或者是姿势不当，可能会导致脚部大拇趾关节脱位，会表现出剧烈疼痛、活动受限以及肿胀等症状。受伤后的48小时内，可以用纱布包裹住冰袋，冰敷局部10~15分钟反复操作3~5次，冰敷一段时间，然后用石膏或者夹板进行固定。
5、痛风性关节炎：如果自身患有痛风性关节炎，打羽毛球期间可能会诱发疾病发作，进而导致脚趾多处关节出现疼痛。可以配合医生使用双氯芬酸钠缓释片、非布司他片以及苯溴马隆片等药物，来缓解疼痛以及降低尿酸水平。
治疗期间饮食要适当调整，短时间内避免摄入高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏等。可以适量摄入清淡的食物，比如小米粥、山药粥或者水果沙拉等。
