脚踝软组织肿胀已经消了一些，是否还继续热敷取决于具体的消肿情况。如果仍然肿胀明显，一般需要继续热敷。如果肿胀基本消退，一般不需要继续热敷。建议咨询医生，咨询医生的建议和指导。
1、需要：热敷能够增加局部血液流动，促进软组织中的淤血和炎症物质的排出，有助于脚踝肿胀的进一步消退。如果目前软组织肿胀已经消了一些，但是仍然肿胀比较明显，一般需要继续热敷，能够进一步的促进消肿，还可以加速组织修复和再生。
2、不需要：如果目前脚踝软组织肿胀已经基本消退，没有明显的淤血或炎症表现，一般不需要再继续热敷。如果继续热敷，可能会导致局部过度充血，反而不利于组织的修复。
在进行热敷时应注意，每次热敷的时间不宜过长，一般控制在20~30分钟。热敷时温度应适中，一般为40~50℃，不应温度过高。
