关节退变是指关节软骨逐渐磨损、变薄和失去弹性的过程。
一般情况下，随着年龄的增长，关节承受的压力和摩擦力会增加，导致关节软骨受损。此外，长期重复性的运动、肥胖、遗传因素、关节受伤等也可能导致关节退变。可能会引起关节软骨磨损，导致疼痛。同时，骨头之间的摩擦会导致关节周围的肌肉紧张和痉挛，导致关节僵硬。此外，关节软骨受损时，身体会产生炎症反应来修复受损组织，这会导致关节周围的组织肿胀。另外，严重的关节退变可能导致关节畸形和变形。
预防关节退变的方法包括保持健康的体重、避免过度使用关节、进行适当的运动等。
