白癜风是要做怎么样的预防呢
平时要避免阳光直射皮肤，出门做好防晒工作，可以使用物理防晒，也可以出门涂抹防晒霜，平时还要要保持一个愉悦的心情来尽量避免这种忧虑、焦躁不安的这种情绪，还要及时增加营养，进行适当的体育锻炼，增加机体抵抗力，饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充纤维素。
为什么儿童患白癜风的发生率比较高
主要还是因为饮食问题，小孩的饮食不均衡是很容易导致白疲风发病的。小孩不愿意吃的东西就不给他吃，愿意吃的就拼命的吃，导致了营养的不均衡，营养不均衡了以后，就导致了微量元素的缺失，导致白癜风发病。再有一个原因就是小孩处在生长发育阶段，免疫功能发育都不是完全的，所以免疫功能不完全的情况下是很容易导致白癜风发病的。所以在小孩的饮食过程中，一定要给他做到营养均衡，这样子才能杜绝白癜风的发病。得了自癜风疾病的小孩，做到营养均衡可以减少他的复发率。如果白斑治好了，生活规律了，就可以避免再一次发病。很多小孩在临床上发现，都是因为疾病好了，爸爸妈妈觉得应该给小孩想吃什么就给吃什么，有些不能吃的东西，又开始吃起来，那么一旦吃了这些东西，小孩就又开始发病。
如何正确预防白癜风？防范白癜风须知4项原则
白癜风患者的饮食调治方法主要有哪些？白癜风是一种局部色素障碍性疾病，患者表皮明显缺少黑色素细胞或黑色素颗粒。
白癜风的发病严重侵害着患者的身心健康，患者承受着巨大的精神压力，也影响正常的生活和工作。
因此，白癜风患者一定要积极配合医生对症治疗。
此外，白癜风患者的饮食调治对该疾病的恢复起着很重要的作用，患者还需做好相关饮食调养，以下是相关内容介绍。
1、补充含泛酸维生素的食品泛酸属于B族维生素。
广泛存在于人体组织中，是辅酶A的重要成分。
辅酶A在黑色素代谢过程中起着重要的作用，有助于恢复酪氨酸酶的活性。
泛酸亦是毛发转黑的重要因素，有加速黑色素形成的作用。
故白癜风患者宜补充含泛酸的食物，如黑芝麻、黄豆、葵花子等。
2、补充含酪氨酸和酪氨酸酶的食品一般认为，人体内的酪氨酸和酪氨酸酶有缺陷或不足（有的为遗传因素所致），可使黑色素不能合成或生成过少，以致形成白癜风。
近有研究指出，婴幼儿与少年对这两种成分的需要量大大高于成年人。
为保证黑色素生化代谢的正常进行，婴幼儿和少年白癜风患者尤其宜补充含酪氨酸及其酶的食品，例如鲜牛奶、鸡蛋、豆浆、马铃薯、蘑菇、花生、核桃和莲子等。
3、补充含微量元素的食品据研究，白癜风与微量元素含量低下有关。
长期素食者铁锌含量及锌铜比值均明显低于对照组。
当前婴幼儿和少年白癜风发病率升高，了解微量元素与黑色素生化代谢之关系，注意补充含微量元素之食品，对提高患者的免疫功能是大有裨益的。
近年来研究认为，黑色食品中含有丰富的微量元素、维生素及多种氨基酸，例如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、紫菜、海带、香菇及黑枣等。
那么，我们应该如何正确预防白癜风呢？一、保护皮肤、免受损伤衣服宜宽大适身，临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。
洗澡时不可用力搓擦；避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风；避免长时间、强烈日光暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
二、调整饮食，合理禁忌预防白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用VC是无益有害的，因此对富含VC的食物，应尽量不吃或少吃。
日常生活经验也表明，所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治果，不利于疾病的康复，应加以注意。
三、不可用刺激性强的化妆品化妆品对皮肤伤害的例子日常生活中有很多，建议好不要使用刺激性强的化妆品可以通过皮肤进入血液细胞。
破坏皮肤免疫系统。
对白癜风患者来说更应该多注意如何科学使用化妆品，预防新的白癜风生成，减少已白斑的复发机会。
四、治疗需善始善终白癜风治疗重要的一点，就是患者应积极配合医生治疗，在治疗过程中一定要持之以恒，充满耐心。
同时，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。
