患白癜风做什么运动好
白癜风的治疗方法不仅要靠常规治疗，锻炼运动也显得十分重要。
那么白癜风锻炼该注意什么呢?白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。
专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。
治疗白癜风不能只靠常规治疗适当锻炼很关键一、地点与时间锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。
比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。
二、运动量运动量的多少要因人而异。
白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。
不过具体的情况还是需要因人而异。
前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。
在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。
三、注意气候白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
白癜风做什么运动好?1、散步白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。
散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
2、慢跑慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。
说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。
患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。
3、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
4、太极白癜风患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。
(参考网站:专家在线)
白癜风对身体有什么危害吗
白癜风属于一类色素脱失性病理性改变，患病之后会对身体造成多种危害，比如影响美观、影响社交、影响健康等。
白癜风可以出现在身体的任何部位，包括面部、颈部、手部等，除了会对局部皮肤造成损害，还会直接影响个人外在形象，严重的还可能产生多种并发症，下面对于白癜风对身体造成的相关危害进行详细讲解。
、影响美观：白癜风多发于身体裸露部位，比如手背、面部、胸部等，当皮肤表面出现大片白色斑块，则会直接拉低整体颜值，影响个人外在美观。
严重的还可能困扰正常生活和工作，甚至打击患者自信心，很多患者还会因此而出现焦虑、抑郁等多种负面情绪。
第二、影响社交：容貌能够给人留下印象，然而当今社会很多人对白癜风患者存在一种歧视心理，这样就会对患者的正常社交造成影响。
由于平时不敢正视他人目光，则会大大增加患者的心理负担。
同时还会导致患者的自尊心受到打击，从而患上心理方面的疾病，包括抑郁症、焦虑症等。
第三、影响健康：白癜风存在色素细胞凋零的现象，之后皮肤中的色素会逐渐脱失，这样就会降低肌肤对外界的防御能力，很容易引发其他皮肤疾病，比如过敏性皮炎。
另外长期反复受到日光照射，还有可能出现继发性皮肤癌。
由此可见，白癜风对身体造成的危害比较大，患病之后一定要早早接受检查和治疗，这样才能有利于病症更好的得到控制。
患病期间一定要做好皮肤日常护理，尽量避免长期受到紫外线照射，同时还应该控制维生素C的摄入，以免影响黑色素合成而加重疾病症状。
白癜风还会引起哪些疾病
白癜风常并发于糖尿病、恶性贫血、自身免疫病、甲状腺病、原发性肾上腺皮质功能不全等。如:合并甲状腺功能亢进或者减退、糖尿病、慢性肾上腺皮质功能减退和慢性活动性肝炎。
