皮肤过敏主要是指皮肤与外来物质接触后的反应，一般表现为皮疹、瘙痒、皮炎等症状，严重时也可能危及呼吸、神经系统和消化系统。当我们过敏时，如果及时治疗，它可以有效地缓解症状，因为过敏来得很快。
什么对皮肤过敏有好处？
1、小米粥
过敏应该多吃清淡的食物，小米粥很合适，因为小米粥是一种非常健康的食物，不仅美味，而且营养丰富，不会刺激过敏的恶化，我们可以根据自己的口味加入莲花、枣、红豆、红薯、南瓜等喜欢的成分，可以帮助疾病的恢复，确保身体操作所需的营养。
2、苹果
苹果含有大量的酒石酸、苹果酸、果胶、芳香醇等物质，具有良好的心脏润肺、解毒作用，在过敏过程中，味道也会下降，然后吃苹果，酸甜可以帮助我们开胃，也为我们的身体提供水和维生素。值得注意的是，好在晚上睡觉前不要吃苹果。
3、海带
在过敏期间，因为你不能吃太辛辣和刺激性的食物，你可以喝更多的汤食物，其中海带是一种很好的成分。我们可以根据自己的口味炖排骨、玉米或筒骨，既美味又有营养。除了炖海带和不同的配料外，你还可以做各种各样的菜肴。
4、蔬菜
蔬菜食品更适合患者在疾病期间食用，特别是卷心菜和油小麦，卷心菜含有大量的维生素、纤维素，多吃卷心菜可以滋润肠道、解毒等效果，能有效排出体内残留的毒素，促进过敏症状的加速愈合。油菜富含维生素C、钙、铁，能有效促进皮肤的恢复。
5、杏桃
过敏患者也可以在没事的时候吃杏桃，因为杏桃含有植物油，有一定的镇静作用。如果患者经常吃杏桃，可以有效促进过敏皮肤的加速愈合，止痒镇静神经。值得注意的是，吃杏桃前一定要清洗干净，避免杏桃表皮不干净的物质进入体内加重病情。
以上是一些过敏量应该吃一些食物，因为饮食每天都伴随着我们，所以我们必须注意好的食物可以帮助我们恢复，刺激食物可能会加重我们的病情，因此，在过敏期间，我们应该选择一些有益的食物来帮助我们恢复。
