皮肤过敏的一般症状是皮肤表面出现红斑，伴有瘙痒、疼痛、脓疱等。有些过敏是由季节变化引起的，有些是由皮肤接触某些东西引起的，从而刺激皮肤。然而，无论是什么原因引起的，我们都需要在皮肤过敏时严格控制饮食，那么一些常见的食物皮肤过敏者可以吃什么，不能吃什么呢？

皮肤过敏要注意饮食，5种饮食要记住

1、皮肤过敏的人可以吃黄瓜

皮肤过敏可以吃黄瓜，因为黄瓜含有大量的维生素，除了大量的膳食纤维，对我们的身体有很好的效果，可以清热，促进人体消化功能，如果皮肤过敏可以增加皮肤所需的营养，排出皮肤毒素，使皮肤细胞补充足够的营养，缓解细胞衰老。对皮肤过敏有一定的缓解作用。

2、皮肤过敏的人可以吃苹果

苹果通常被称为记忆水果，无论老人还是孩子吃苹果对身体非常有益，苹果含有大量的维生素，人体摄入可以增强他们的抵抗力，苹果也可以促进效果，苹果皮肤营养价值也很高，可以增加皮肤营养，让皮肤更光滑细腻，长期食用也可以发挥美白效果，所以皮肤过敏可以吃更多的苹果哦，它可能会使炎症消失，并显示出明亮的皮肤。

3、皮肤过敏的辣椒不能吃

各种皮肤过敏是由外界刺激引起的，我们都知道辣椒味道辛辣，吃太多会导致愤怒，有些人也会因为吃辣椒，导致皮肤红点，所以如果过敏吃辣椒必然会加重过敏反应。

4、皮肤过敏者不能吃葱、姜、蒜、蒜

我们知道任何过敏现象都有其特定的过敏原，不同的人有不同的过敏原，洋葱、姜和大蒜经常被用作过敏原物质，所以如果你不知道过敏，你必须少吃或不吃洋葱、姜和大蒜，以免加重过敏反应。

5、皮肤过敏者不能吃甜食

虽然甜食味道鲜美，但有些内部成分含有导致人体过敏的因素，所以我们必须小心食用。

虽然皮肤过敏不是一种大病，但它的发作让人难以忍受。因此，为了减少过敏引起的不适，我们需要更加注意休息和锻炼，熟悉饮食中应该吃什么，不应该吃什么。