绥阳县皮肤病医院

春天真的让人心情愉快，但对于过敏体质的人来说是一种痛苦。有些人的脸和四肢会出现红斑，瘙痒难以忍受，尤其是在晚上，瘙痒会加重，主要是由过敏原引起的。

春天容易得荨麻疹？你应该做好这五件事来预防荨麻疹？

1、远离过敏原

春天外出郊游时，体质过敏的人要戴口罩，尽量不要去池塘或树荫下。贴身的被子和床垫要勤换勤洗勤晒，在阳光下至少暴露半小时才能杀死螨虫。他们不能在家里养一些宠物，比如猫狗。他们的皮毛会引起过敏。保持生活环境的清洁卫生，每天花半小时开窗通风，避免生活环境过于干燥。加湿器或一盆水可以放在房间里。

2、了解相关的饮食禁忌

一般来说，过敏体质的人容易对动物蛋白食物过敏，如奶油制品、牛奶、鱼、虾、蟹和鸡蛋。此外，有些人对柑橘类水果、大蒜蚕豆、菠菜草莓、核桃花生等过敏，因此应尽量避免。

3、保暖身体

春季早晚温差大，根据天气变化增加或减少衣服，不能突然脱下厚衣服，避免身体感冒，做好保暖工作，尽量减少洗澡次数，因为水温过高会加重荨麻疹，选择宽松的棉衣服，避免穿化纤衣服。

4、加强心理健康

以平和的态度面对一切，不要因为疾病而过于焦虑，在家里经常准备抗过敏药物，严格按照医生的指示服药，不能停止服药。避免过于兴奋，保持情绪稳定，避免心理刺激。

5、不要用手抓挠

荨麻疹后会有明显的瘙痒感，不能用手抓挠，不仅不能止痒，而且会越来越痒，甚至会升高局部温度，让大量组胺释放，加重病情。也不能使用热水，虽然可以暂时缓解瘙痒，但会刺激皮肤损伤，因为热会扩张血管，释放大量过敏原，加重病情。

温馨提示

体质过敏的人尽量不要去公共场所，否则会传染给别人。切断传播途径，将被褥和衣服暴露在阳光下，杀死病毒。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。