海鲜是生活中常见的食物，各种海鲜美味甜，很多人喜欢，但属于头发，当身体有一些疾病不能吃海鲜，也因为很多人认为痤疮爆发不能吃海鲜，痤疮属于皮肤病，吃海鲜会加重疾病，但事实上，痤疮爆发吃海鲜可以促进恢复。
痘痘爆发能吃海鲜吗？
海鲜含有人体必需的不饱和脂肪酸。多吃海鲜可以调节日常生活中不能摄入的不饱和脂肪酸的比例，特别是汞含量低的海鲜，不仅不会造成伤害，加重疾病，还能促进恢复。
除了海鲜，痘痘还能吃什么？
一、蔬菜水果
各种蔬菜和水果含有较高的维生素，尤其是黄色蔬菜。它们含有较高的胡萝卜素。进入体内后，可转化为维生素A，有助于代谢角质形成细胞，减少皮脂分泌。此外，卷心菜、卷心菜、西兰花等蔬菜具有很强的抗氧化剂，有利于炎症修复。
二、富含硒
鲑鱼、龙虾、全麦面包和其他食物含有高硒，这是一种抗氧化剂，有利于炎症修复，也能改善血液中的维生素E，当体内的维生素E水平过低时，痤疮炎症反应会加重，所以补充足够的维生素E有利于控制痤疮。
痘痘爆发应该采取哪些护理措施？
一、做好清洁工作
每天用温水洗脸，避免油脂分泌过多，注意不要使用清洁力过强的洗面奶，防止皮肤屏障受损。
二、保持水油平衡
洁面后要保湿，避免水油不平衡，油脂分泌旺盛，使痘痘越来越多。
三、不要随便用药膏
使用市场上宣传的痤疮软膏应保持警惕。一些有效的痤疮软膏含有大量的激素，可能会在短时间内有效地去除痤疮。一旦依赖形成，就会导致皮炎，加重痤疮。
四、保持情绪稳定
情绪不稳定、易怒、焦虑会导致内分泌异常激素分泌紊乱，促进肾上腺素分泌，使油过多堵塞毛孔，加重痤疮。情绪稳定和平静可以在不影响痤疮治疗的情况下保持稳定。
温馨提示
做好痤疮发作的护理是非常重要的。如果症状严重，需要及时就医，并在医生的帮助下使用药物控制。此外，我们还应注意饮食，避免辛辣刺激、高脂肪、高油腻，保持饮食清淡，防止油分泌过多。只有通过多方面的护理，我们才能控制痤疮。
