五寨县皮肤病医院

痤疮是一种发病率较高的皮肤病，又称痤疮。如果不及时有效治疗或不正确护理，可能会留下难看的痤疮痕迹。因此，痤疮患者应及时治疗。一般来说，他们应该根据患者的体质调整用药。此外，他们还应特别注意饮食，否则可能会影响治果。

脸上长痘痘饮食要注意哪些细节？

1、少油腻

皮肤中油脂分泌过多是导致痤疮的主要因素之一。因此，我们应该少吃油腻的食物，尤其是高脂肪的食物，如猪油、奶油、黄油、肥肉、肥肠等。尽量不要在外面吃饭，因为餐馆里的大多数食物都富含食用油。

2、少吃腥发食物

痤疮患者尽量不要吃鱼腥味的食物，因为这些食物容易引起过敏，从而加重痤疮的病情，如鱼、虾、蟹、贝类等海鲜。此外，热肉也属于头发，所以痤疮患者也应该避免吃，如羊肉、狗肉等。

3、少吃高糖食物

糖的代谢与痤疮的发生密切相关，因为人体摄入高糖食物后，代谢速度会变得更强，使皮肤油分泌更多，促进痤疮反复出现，所以痤疮患者应尽量少吃高糖食物，如蛋糕、蔗糖、巧克力等。

4、多吃富含维生素的食物

维生素是人体必需的营养物质，维生素C和维生素E也是皮肤必需的营养物质，对新细胞的产生和皮肤修复有很大的帮助，所以痤疮患者通常吃更多富含维生素的食物，如南瓜和卷心菜。南瓜富含维生素A和维生素C，卷心菜富含维生素A、维生素C和维生素E对祛痘、改善药物治疗有很大帮助。

温馨提示

牛奶是一种很好的保健食品，不仅富含钙，还富含色氨酸，不仅能使骨骼更健康，还能促进睡眠，但痤疮患者不适合喝牛奶。由于牛奶中的乳清蛋白对痤疮的严重程度有至关重要的影响，一般来说，轻度痤疮不会因喝牛奶而加重，但如果痤疮发展到严重程度，就不适合喝牛奶，因为牛奶的总消耗量与痤疮的严重程度成正比。