适度喝酒当然对身体保健有很好的帮助作用但是如果过量饮酒的话，那么就会极大的影响到精子的能力，甚至一些男性朋友会因为过量饮酒而发生死精症，当然导致死精症的不良生活习惯因素有很多，因此大家在平常一定要避免这些因素一起来看一下应该如何预防死精症疾病吧!

1、首先要戒掉烟酒。烟酒的危害是十分严重的烟酒不仅会使得肝脏功能受到影响，并且也会使得精子功能发生异常。

2、减少高温对睾丸的刺激。，有些男性朋友特别喜欢，桑拿，但是高温也会使得睾丸产生异常，甚至还会杀死精子，这是因为精子是特别脆弱的精子对环境的要求是温度较低，如果经常高温的话，那么就无法给精子提供很好的生存环境。

3、减少不良的性生活。如果人们已经患有性病的话，会使泌尿系统紊乱，那么给精子的杀伤力就是特别严重的，精液被性病细菌感染后这样也就失去了活力，容易导致死精症发生，所以大家在性生活的时候，要注意好防范措施。

4、不可随便吃补品。长期服用一些补品对身体不但没有好处，有时候还会产生，这是因为补品也有适应症，否则就会造成身体受到损害，加重病情，使脆肉的精子受到伤害。

5、洗澡水一定要控制在合适的温度大家好每天用冷水来清洗会阴组织，这样可以有效地预防包皮垢所导致的严重疾病，另外大家也要禁止香皂等洗阴部，因为这样很容易破坏了尿道的自身免疫环境，容易引起炎症反映。

以上就是男性朋友预防死精症的措施了，很多男性是在做孕检的时候发现自己患有这种疾病，这时大家不妨先推迟生育计划，积极的避免这些不良的习惯同时去医院进行正规的治疗等疾病治疗好之后再孕育一个健康的宝宝。