近年来弱精症已成为男性不育的重要因素，弱精症指的就是精液中的精子数量和质量达不到要求，患病之后除了及时到正规的医院进行治疗之外，还应该重视的就是调理，下面主要给大家详细介绍的就是日常男性应该怎么调理弱精症呢?

1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒：睾丸生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，就会影响精子数量和质量，使得数量和质量欠佳，因此在日常调理上应该做到的就是不吃过于油腻的食物，戒烟酒，在日常饮食上应该多吃些新鲜的食物。

2、注意避免长久手淫：过度手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，这些均是会直接影响到精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等因此在调理弱精症上应该做到的就是避免长久手淫。

3、尽量不用或少用各种化学剂：从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，尽量吃未经加工的纯天然食品，尽量多吃一些纯天然的食物，做到这些均是有助于帮助男性调理弱精症这个疾病的，另外衣服好自己在家清洗。

4、预防危害男性生育能力的传染病。如流行性腮腺炎、性传播疾病等均是危害男性生育能力的传染病，弱精症患者在调理期间还应该重视对于这些疾病及时有效的预防，这也是一种帮助男性调理身体的方法。

5、适度进行性生活。男性朋友要多注意自己的身体状况，适度进行性生活。

上述主要给大家介绍的就是日常男性应该怎么调理弱精症呢?调理弱精症男性应该重视起来，如有不适或发现精液异常现象及时到医院做一下检查，期间调理上还应该做到的就是不吃过于油腻的食物，戒烟酒;注意避免长久手淫;尽量不用或少用各种化学剂;预防危害男性生育能力的传染病等。