不孕症危害这女性的健康。那么对于女性朋友来说，怎么着手预防不孕症方法呢？
女性不孕要怎么去预防好？女性不孕不育的预防对于现在不孕不育的高发病率的情况下显得特别的重要。要怎么去预防女性不孕呢那么，我们一起来看不孕不育专家给出的介绍吧。
女性不孕不育要怎么预防？不孕不育专家介绍说，主要有以下几点：
1、合理饮食
尽量减少高脂肪食物的摄入，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
2、有效避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
3、性生活和谐
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
4、注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
5、生活作息规律
包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调。也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。
不孕不育专家提醒女性朋友，提前做好女性不孕的预防工作能有效的避免女性不孕带来的危害，希望女性朋友一定要引起重视。
（责任编辑：实习刘素玲）
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女性如何开始预防不孕不育？
