过度节食会导致女性不孕
女性对自己的体重总是特别在意，许多女性为了瘦开始走上了“节食”的道路，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。殊不知，这样过度节食很可能导致女性不孕不育。
盲目节食会导致不孕
盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重时可导致闭经甚至不孕。由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。
女性节食减肥应咨询专业人士，保证各种营养均衡摄入。处于青春期的少女尤其不能过度控制饮食，以免造成脂肪、维生素和矿物质等营养成分摄取不足，影响发育。
几个能够助怀孕又不发胖的美食
1、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。如果每天只喝一碗正常浓度的豆浆，哪怕其中加入了花生核桃之类的配料，也不必太担心增肥问题。
2、核桃仁
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。很多人担心核桃油性大、热量高而不敢吃核桃，其实核桃所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质是“好脂肪”，不会造成动脉阻塞，经常食用反有降低血液中胆固醇和软化血管的作用。来自美国的研究表明，常吃核桃不仅不会造成肥胖，反而会降低体重增加和患肥胖症的风险。
3、虾
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
为什么肥胖会导致女性不孕？还和3个因素有关！
大家都知道，女性的生育能力和体重息息相关，不管身体太肥胖还是太消瘦，都会影响排卵机制，使得生殖功能受损，特别是身体肥胖。
为什么肥胖会引起女性不孕？
当女性有中重度肥胖时会伴有或轻或重的性功能异常，因为他们身体中脂肪含量多，使得大量性激素在脂肪组织中沉积，不能让性激素发挥正常功能，从而降低性欲。另外肥胖也会紊乱女性内分泌功能，使得性激素合成以及分泌发生改变，从而导致排卵障碍以及月经异常，进而影响生育能力。除此之外，腹型肥胖的女性易出现胰岛素抵抗，胰岛素水平升高可刺激卵巢，促进雌性激素合成和分泌，终影响生育能力。
还有哪几个因素会影响女性不孕？
1、内分泌系统异常
患有先天性疾病以及遗传性疾病时会引起卵巢发育不良，使得卵巢不能正常排出卵子。另外内分泌系统紊乱时，也会使得卵泡不能正常发育成熟。卵巢功能由下丘脑、垂体和大脑皮质调节，一旦功能失调，势必紊乱卵巢功能，导致排卵障碍。通常过度焦虑和悲伤、体温升高，营养不良以及生活环境突然发生改变等，会使得下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，从而抑制排卵，引起女性不孕。此外，肾上腺以及甲状腺，还有胰腺功能失调时同样会影响卵巢排卵，黄体生成受到阻碍，终引起女性不孕。
2、卵子和精子结合受到阻碍
女性子宫和输卵管畸形、先天性无孔处女膜，输卵管堵塞以及生殖道肿瘤压迫等，都会阻碍精子和卵子结合，影响女性受孕能力。
3、宫颈和子宫结构异常
20%的女性不孕症跟宫颈因素有关，如患有宫颈息肉、裂伤以及宫颈位置异常等，会影响精子穿透宫颈能力，使得精子和卵子不能正常结合。另外子宫内膜发生病变、子宫先天性畸形和子宫位置异常等同样也会影响女性生育能力。
温馨提示
由此可见，身体肥胖确实会引起女性不孕，因此女性要积极减肥，把体重控制在标准范围之内。平时要管住嘴，远离高脂肪和高热量食物，每顿饭只吃七分饱即可，万万不能以节食的方式减肥。另外也要多参加体育锻炼，来帮助甩掉体内多余的脂肪。但这并不代表着身体越瘦越好，因为生殖功能以及月经周期维持需足够的脂肪来支撑。
先天性不孕不育有吗
先天性不孕不育的患者也是存在的，但出现了先天性不孕不育症症状，对于身体来说损伤也是很大的。也建议根据目前的实际情况，通过药物的方式来进行缓解和治疗，来改善目前身体体质的变化。
