卵巢性不孕是我们生活中比较常见的一种导致女士不孕的疾病。那么我们有什么比较好的方法能预防卵巢性不孕呢？
现在的女性由于多种原因患上了不孕。而卵巢性不孕就是其中比较严重的一种病症。那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面带大家一起了解下相关病症的预防方法。
1、加强体育锻炼：瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
2、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
4、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
5、每天按大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。
6、减少被动吸烟的机会。
（复禾医院库）
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预防卵巢不孕症的方法
