越来越多的女性出现排卵障碍，而排卵障碍是女性不孕症的主要原因之一，很多女性因此而失去做母亲的资格。其实在日常生活中做好护理工作，可以大大的降低排卵障碍的发生。

一、注意月经周期的变化

正常的周期大约25至35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

二、调整饮食结构，健康生活

日常饮食应注意避免摄入太多的高热量食物，例外烟酒不但会影响女性的生育，男性也会受到影响，应及时戒掉，还有像咖啡、浓茶，可乐等富含咖啡因的饮料，虽然对不孕的影响尚未有一致的结论，但是一般不宜过量饮用

三、控制体重

肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

任何疾病，在初的时候都是可以预防的，排卵障碍也不例外。很多女性由于排卵障碍导致不孕，其实我们在日常生活中培养良好的习惯，可以有效的预防排卵障碍。