为了保证身体健康，平时在生活当中有很多需要注意的方面，尤其是对于女性，如果处于月经期间的话，更要注意各方面的护理，否则是很易因经期护理不当而引发一些妇科问题出现的。那么月经期间要如何来护理呢?下面来了解一下经期的几项护理措施。
1、做好清洁卫生，经期要做好个人清洁卫生，每晚睡前要用温开水擦洗外阴，注意不宜洗盆浴或坐浴，以淋浴主业，同时注意卫生巾和内裤要勤换、勤洗，以防因卫生不到位而引起一些妇科炎症。
2、做好饮食调理工作，由于经血的耗损，在经期女性更要注意保证充足的营养，饮食要清淡温和有营养易消化，对于生冷辛辣香燥伤津食物要忌食，以防导致月经不调现象。
3、注意调节情志，不好的精神情绪对月经影响也是很大的，可导致月经不调发生，所以经期要注意保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激。
4、劳逸结合，经期可照常工作学习生活，不过要注意避免从事重体力劳动与剧烈运动，以防导致盆腔过度充血，从而引起月经量多，经期延长及腹痛腰酸等症状，注意保持充足的睡眠。
5、避免夫妻生活，经期是不能进行性生活的，因这时性生活由于子宫口张开，很易把细菌带入，从而引起官发炎。给健康带来隐患。
6、经期勿乱用药，经期有时出现一些不适属正常，可自行消失，不要随便服药，如有痛经现象的女性出现腹痛难忍或流血过多，日久不止的，也要在医生指导下来用药。
7、经期注意寒暖适宜，在经期要注意高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳，坐冷地等，这些都可引起月经出现异常，或是引发一些妇科疾病的发生。
上面就是关于女性月经期间的一些护理措施，主要有七大方面，建议经期的女性一定要注意做好这些方面的护理，以防因护理不当而给健康带来隐患，导致一些妇科疾病的发生，经期正确的护理，可让女性更健康，可更好的避免一些妇科疾病的发生，因此女性一定要做好上面几方面的护理措施。
