女性经期有很多注意事项，作为一个特殊的时期，这段时间内，女性体内呈现阴性，体内比较寒，不易吃一些辛辣刺激的食物，也不能够吃那些生冷的食物，很多食物中含有刺激人神经的功能。如果女性在经期食用就有可能引发痛经、淤血等症状，还会为以后埋下隐患。那么经期可以喝茶吗?

很多人都比较喜欢喝茶，喝茶在南方更是常见，各种早茶、下午茶陈出不穷。差的功能有很多，当然在平时喝是比较好的一种东西。有专家提出，茶的功能较多，经常饮茶还可以提神醒脑。茶叶中含有微量的生物碱，其主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱在泡茶时有一大部分都可以可溶进水中，我们在饮用时这些物质进入人体，能兴奋神经中枢，也能够促进新陈代谢，增强心脏功能，使得我们更容易消化食物。还可以用来缓解油腻感，如果平时我们吃多了油腻的东西，我们可以用茶来代替水。可以很好地降解油腻。当然茶还有加强横纹肌的收缩功能，因而能使人解除疲劳，提高劳动效率。茶确实是一个不错的东西，每天饮用一杯茶还可以提神。

女性经期到底能不能喝茶，这时就有了两种不同答案。一种认为是能喝，因为茶叶里没有什么特殊影响健康的成分，完全可以像平常一样饮用，一种认为不能喝，因为茶叶里含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。而且茶叶有提神醒脑的功效，女性经期比较敏感，经期的女性容易情绪就激动，茶叶中具有提高人们神经系统功能的作用。有的体质比较弱的女性经期不能够喝茶，会导致贫血严重，还可能导致痛经，所以经期的朋友好不要喝茶。

女性朋友在经期要注意保暖，要注意饮食，不要吃生冷和辛辣刺激的食物，不要喝咖啡，茶等具有兴奋作用的饮品，经期可以多喝白开水，白开水没有任何添加药剂，是为的饮品。经期的朋友要多注意休息，不要过度的运动，过度运动可能导致痛经或者是淤血。