教你简单按摩养卵巢保健
按摩三阴交穴
三阴交穴会影响月经不畅、白带月经过多或过少、月经前综合征、更年期综合征等问题。同时，三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交汇处。因此，它被广泛使用。它不仅能健脾活血，还能调节肝肾，有效改善睡眠。因此，记得按压这个穴位，每天2-3次，每次20分钟。
血海穴按摩
血海穴位于膝盖以上，通常可按压这部分，可有效缓解痛经、荨麻疹和面部雀斑，有效促进体内血液循环，改善宫冷引起的宫冷，恢复正常月经，防止月经过短，月经量少引起的卵巢问题。
复溜穴按摩
复滑穴位于脚踝尖和跟腱后缘之间的中点，约为三个水平手指。按摩复滑穴对女性下焦冷、痛经、手脚肿胀有效，该穴位能有效促进下半身血液循环，促进新陈代谢，有效改善下半身循环不良的问题，通常可采用点压和轻敲的方式。
照海穴按摩
根据穴位，内髁尖下凹陷。目前主要适用于肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不规律、功能性子宫出血等问题，通常可采用点按摩法，如遇月经不规律、痛经、红白带等妇科问题，坚持每天按3次，每次10分钟。
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