阳痿是困扰着很多男性的病症，随着患有阳痿的人越来越多，越来越多的人开始重视阳痿，在日常生活中，有一个说法叫“三健康”让男人远离阳痿，那么这是什么意思呢?下面就是三个健康的含义。

一、健康饮食

男性阳痿对于男性朋友来说是一件很羞耻的事情，严重的会导致家庭的破裂。保持一个健康的饮食对于轻微的阳痿患者，是一个非常好的选择。患者在日常的饮食生活中要多食用羊肉狗肉，这些食物对于阳痿的治疗有很好的辅助治疗作用。还有就是羊肝、韭菜、鸡蛋、虾等食物，对于壮阳都是非常有帮助的，因此平常生活中一定要注意健康饮食，不抽烟不喝酒，养成一个好的习惯，这对于阳痿是有很大帮助的。

二、健康生活

1、现在人们的压力越来越大，要学会适当给自己减压很重要。减压是非常有必要的，可以多加运动，积极锻炼身体，这是非常好的增强体质的方法。

2、如果自身被疾病困扰着，就要积极去治疗，早日恢复健康生活。

3、夫妻可以进行适当性生活，对于女方来说要积极配合，尽可能的帮助男方勃起。平时里性生活不能过度，一旦过度就可能使阳痿更加严重。

三、健康心理

男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情保持好奇心。生活中，妻子要起到开导作用，让男方增加信心，不要有太大的心理压力，积极的去改善阳痿。对于那些因为心理因素引起的男性阳痿，首先要进行心理治疗，要大胆的检查病情，不要不好意思，这样不利于治疗。男性首先要对性生活有正确的认识，克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败，不要太过焦虑，放松心态，自然会好转。

以上就是对于改善阳痿的三个健康，患者在平时的生活中要多加注意，做到合理饮食，加强锻炼，保持好的心态，拥有健康心理，只有这样才能控制好病情，早日恢复健康。