庆城县男科医院

为什么洗澡能有效缓解早泄？早泄是男性常见的性功能障碍。由于发病率高，治疗方法也是“百家争鸣”。但很少有人能想到洗澡也会导致早泄。

洗澡可以缓解早泄的好处

洗澡实际上是缓解早泄的好方法。它不会浪费很多时间，而且可以享受洗澡带来的放松。因为洗澡往往是人们身心放松的时候，所以利用这个机会，适当地使用冷热水交替洗澡，或在和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。

早泄患者如何好好洗澡？

冷热水交替浴是一种增强男性性功能的锻炼方法，具体方法如下：

(1)先将身体浸泡在浴缸内，待身体完全温暖后再出浴缸；

(2)将阴部冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水澡盆，重复3-5次。

(3)用莲花头将温水淋湿阴茎根部，对恢复睾丸能量也有很好的效果。

在适当的温度下，交替使用冷热水可以改善皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎勃起会使支撑的韧带和神经相当疲劳，勃起时间越长，越累。用温水刺激可以加速血液循环，使睾丸和“活泼”。

此外，和腹股沟是男性的关键清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是将血液和神经输送到睾丸的“交通要道”，所以对男性的性功能非常重要。淋浴时用温水刺激腹股沟，用两个手指从上到下摩擦腹股沟，也有利于增强性功能。对于包皮过长或包茎过长的人来说，更是如此。由于对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易损伤附近的皮肤，对身体有害。因此，好只用清水冲洗。