几乎所有的男性都认为早泄是一种耻辱，但早泄仍然是男性极其常见的性功能障碍。那么，“一分钟先生”如何才能得到梦想中的“性祝福”呢？试试早泄的按摩技巧。它能让你尽快摆脱早泄的困扰，重振男人的雄心壮志。为了改善男性的性功能，我们可以从饮食按摩两个方面入手。
早泄按摩方法1：按摩脱敏方法简单治疗早泄
虽然早泄是一种功能性疾病，但危害不容低估。它使病人本人失去了应有的快感，女人在性生活中得不到满足。长期性生活遭受挫折，夫妻关系必然紧张，家庭往往破裂。由此可见，及时早泄对促进夫妻关系、加深夫妻关系、稳定家庭结构具有重要意义。一般认为，阴茎进入阴道前后立即射精，或进入阴道后不到1分钟，或阴茎在阴道内抽搐不到15次，称为早泄。本文介绍了一种治疗早泄的脱敏：
步：
用左手掌握住阴茎头、冠状沟和系带，右手背有节奏地拍打阴茎头和冠状沟，开始拍打100次，然后每天拍打150~200次。它被称为阴茎拍打。
第二步：
将阴茎头和冠状沟浸泡在冷水中5分钟。
第三步：
将阴茎头和冠状沟浸泡在热水中5分钟。从35开始°从C开始，每天增加1°C，直到42°C以后可以维持在42°C。
第四步：
在阴茎头和冠状沟周围涂抹适量石蜡油，然后用手指上下左右摩擦阴茎头和冠状沟。次摩擦100次，然后每天摩擦150~200次，以每次不射精为原则。
脱敏每天一次，15次是一个疗程，可以在晚上休息前进行。如果个疗程失败，应继续治疗。如果早泄伴有勃起功能障碍（阳痿）和前列腺炎，应同时治疗原因。这种按摩治果很好，对身体无害。你可以试试。
早泄按摩方法2：刺激腹股沟加强睾丸功能
刺激阴茎根部两侧的腹股沟也可以大大改善性功能。腹股沟是将血液输送到睾丸并连接神经的途径。因此，使腹股沟内的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟的方法是用两个手指按压阴茎根部两侧，从上到下按摩，刺激血液流向睾丸。每天按摩一次，每天晚上睡觉前在床上按摩。
早泄按摩方法三：阴茎指压法强化性能力
男性可以用手指握住阴茎，因为阴茎有性神经和血管。按摩这些部位可以放松血管，增加血液循环，促进阴茎勃起。按摩还能刺激性神经，调节性神经对性信号的反应。
常用“阴茎指压法”按摩阴茎，能有效提高性能力。方法是用手指反复抓住阴茎。这样可以增强阴茎神经和血管的活性。就像人们在寒冷中反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖一样。反复用手抓住阴茎会导致阴茎勃起。不介意继续按摩阴茎勃起。可以早晚在床上按摩。作为性交前性爱抚的一部分，更有利于营造友好积极的环境氛围。
早泄按摩方法三：小腹按摩
主要针对肚脐与外之间的小腹，两侧以左右髂前棘为边界。按摩时，仰卧在床上，双手叠放在小腹中间，按压腹部，慢慢按摩，每分钟10次左右，直到小腹有热感为宜。按摩可持续5分钟。
早泄按摩手法四：按摩“金三角”重振男人的雄风
久坐不动，缺乏锻炼，不仅会给人们带来糖尿病等“生活方式疾病”，还会影响男性展现雄风的能力。男科专家透露，“宗筋汇聚”的阴茎取决于气血的滋养，运行气血的经络是否通畅至关重要。
“会阴压力过长，血液流动不良，会使人感到局部（阴茎和会阴）麻木。”明石专家说，“前列腺也是‘受害者’之一。”为了改善血液淤积，除了全身锻炼外，如果你能疏通“金三角形”区域的经络，你会用一半的努力得到两倍的结果。
“金三角”实际上是一个倒置的等腰三角形，以耻骨与上边缘结合，以大腿两侧根部（腹股沟）为边缘。底部的中心是任脉的曲骨穴，底部的两个终点是脾经的冲门穴。这个三角形下的顶点是任脉的会阴穴。虽然这里的范围很小，但它是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五个经络聚集的部分。
男科专家指出，适度按摩“金三角”不仅有助于保持经络通畅，还能缓解男性常见疾病的症状，如慢性勃起功能障碍。按摩技术非常简单：每天晚上睡觉前，可以从曲骨穴开始，然后拇指腹部沿直线向外到腹股沟，这是冲孔穴；然后沿腹股沟约2英寸，脉搏跳跃，这是肝经络的急脉穴；后用食指和中指按摩阴囊下的会阴穴。
按摩前，用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位按摩。每个穴位用手指腹部按压约1分钟，好是酸、麻、肿胀。如有疼痛，应立即停止。此外，如果排尿时有灼烧、疼痛或白色浊度，或尿液等待，不宜随意按摩。
配合好的饮食按摩治疗早泄效果更好
饮食有效方便，从根本上治疗早泄的好方法。早泄按摩技术与适当的饮食效果更好。
虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多吃会加重阴虚火旺和相火妄动的趋势。因此，对遗精、早泄和人群，不要多吃。
芝麻
根据前人的经验，人们应该避免吃东西。比如《本草从新》说:“胡麻，精气不固的人不宜吃。”《本草求真》还警告:“下元不固，大便稀疏、光滑、忌用。”
茭白
俗称竹瓜。阳痿遗精者忌食。正如唐代医生孟亮所说:“竹子滑的时候，不要多吃，性滑，冷空气，让人焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》也明确警告:“滑者不要吃。
海松子
根据前人的经验，遗精早泄的人不宜多吃，正如清代医生吴仪洛在《本草从新》中所说:“不要和大便疏松的人在一起。”因为它的油润滑泄。
牡蛎肉
性微寒，味甘咸。根据前人的经验，遗精或滑精者不宜食用。比如清代医生黄宫绣指出:“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为:“肾虚无火，精寒者不宜。”
肾虚不固遗精早泄者忌生冷性寒，各种冷饮、蜗牛、螃蟹、柿子、蛤蜊、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、红薯、丝瓜、生萝卜、苦瓜、栗子、柿子、水盾、马兰头、竹笋、竹笋、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、葡萄柚、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、芹菜、蛤蜊肉、蜗牛、牡蛎、肉等。
