眉县男科医院

只要男性患有与生殖系统相关的疾病，就必然会降低精子的质量和活力，影响他们的生育能力。男性主要做的是积极预防生殖系统疾病，保持健康。

如何预防男性生殖系统疾病？

1、预防前列腺炎

如果性生活过于频繁，前列腺会一直充血，导致前列腺炎。因此，我们应该控制性生活的次数，不要让前列腺反复充血。我们应该给前列腺一些时间来调整和恢复。确保每天都有足够的水，喝太少的水会浓缩尿液，减少排尿次数，增加前列腺和肾脏的负担，多喝水有助于稀释尿液。此外，要减少久坐时间，以免影响下半身的血液循环，从而堵塞前列腺腺管，诱发疾病。

2、预防龟头炎

为了避免不洁净的性生活，我们必须清洁和爱自己。我们应该选择宽松透气的裤子和内衣，以防止外被挤压，并保持局部舒适和清爽。此外，每天晚上睡觉前，用清水仔细清洗包皮和龟头。如果包皮过长，应及时到医院进行手术治疗。必须清除包皮垢，防止阴茎癌。

3、预防精索静脉曲张

男人应该每天补充足够的水，多喝水，多排尿，不能憋尿，不能做剧烈运动，不能长时间站立，保持积极乐观的态度，防止小腿和脚受到创伤，控制性生活的次数。不要过度解释，远离书籍或视频等，避免吃辛辣、刺激和冷食，不要暴饮暴食。另外，要改变不良的生活习惯，以免损伤神经，保证充足的睡眠，劳逸结合，多参加体育锻炼，保持阴阳平衡。

4、预防尿路感染

平时要注意个人卫生，经常换衣服，暴露在阳光下，保持局部干燥舒适，防止细菌滋生。多喝水有助于清洗膀胱和尿道。确保每两小时排尿一次，以防止细菌在尿道上繁殖，降低尿路感染的概率。戒烟喝酒的坏习惯，多吃绿叶蔬菜水果补充维生素。

温馨提示

一旦发现生殖系统相关疾病，应及时到医院治疗，不得盲目到药店购买药物。积极治疗全身性疾病，调整饮食，多锻炼，增强体质。