1、阳痿的话要适当摄入脂肪长期素食的女性。月经初潮，年龄推迟。雌激素分泌减少。性欲降低，并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少。精子生成受到限制，性欲下降，阳痿出现。
2、忌对口，吃对饭，阳痿不再来补充维生素和微量元素。研究证明，维生素是与维持性功能，并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成，并提高其活力等方面。具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。阳痿的人可适当增加的啊。
3、优质蛋白质，阳痿的上品优质蛋白质，主要是指各种动物性食物。如鸡、鱼、瘦肉、蛋类。可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素。有利于提高性欲及精液生成。
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男性阳痿的饮食考虑
