许多男性朋友患有前列腺炎后，生活开始变得麻烦，因为尿频和尿急，没有足够的精力面对激烈的竞争，所以工作似乎不顺利，幸福也毅然离开了男性朋友。专家还指出，如果男性朋友想告别前列腺炎，他们必须注意做好日常保健工作。前列腺炎的饮食是什么？

前列腺炎护理注重“三多两少”

在前列腺炎的护理和保健方面，花样越来越多。很多患者花很多钱买的保健品不一定有用。其实前列腺炎患者只要做好一些基本的护理方法，就会有很好的效果。综上所述，可以称之为三多两少护理方法。

三多

①多清洁。男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多。此外，由于阴部通风不良，容易隐藏污垢和污垢。局部细菌经常利用这一点，这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果他们不及时注意，就会发生严重感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外，有必要每次在同一个房间里清洗外。

②多洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果你每天用温水洗澡，你也可以得到很好的效果。

③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床上，当生活压力减慢时，前列腺症状会得到缓解，所以平时要尽量保持放松。

两少

①少憋尿。膀胱一旦充满尿意，就要小便。憋尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，你应该在乘坐汽车前排空尿液。如果你在路上小便紧急，你应该向司机打招呼，下车小便。不要坚持。

②少性生活。为了预防前列腺肥大，我们需要从中青年开始注意。关键是性生活要适度，不要放纵，不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青春期，要注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。当然，过度禁欲会引起胀满不适，对前列腺也不利。

这些都是前列腺炎基本、基本的护理方法，但基本的可能是有效的。只要前列腺炎患者能坚持这样做，他们就能取得良好的效果。

男人想要好的前列腺一天一个苹果是必不可少的

一天一个苹果的作用早已口口相传。然而，“苹果”现在已经成为处理前列腺炎的秘诀。这是国内外治疗慢性前列腺炎的常用方法，因为苹果中的锌可以改善慢性前列腺炎患者的缺锌。

与常用的含锌药物治疗相比，苹果比含锌药物更有效，具有、易消化吸收、易被患者接受的特点。

苹果是生活中常见的水果，但它有很大的饮食。慢性前列腺炎是男性常见的小问题。有时他们甚至不能吃药。只要他们注意饮食，多休息，这些症状就会消失。同时，你不妨多吃苹果，这有助于保护前列腺。

苹果在中国许多地方开始治疗前列腺炎，因为苹果中的锌可以改善慢性前列腺炎患者的缺锌，锌是精子的重要组成部分。

与服药相比，苹果的明显优于锌，具有、易消化吸收、易被患者接受的特点。因此，患有前列腺炎的朋友不妨多吃苹果。

多吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时，男性附属器官发生显著变化，对精子的数量和质量有一定的不良影响。前列腺是精浆锌的来源，精浆锌是为了确保精子能够提高精子的活力。

前列腺炎的饮食应该吃什么？不应该吃什么？

类是干果:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等。这些食物富含微量元素和大量B族维生素，营养效果好，具有清热、降火、杀虫、润肠等功能。，可以杀灭细菌，排便逐渐停滞，使前列腺腺管畅通，消除炎症。

第二类，如花粉、绿茶、蜂蜜、草药中的新鲜芦根、新鲜茅根、新鲜竹叶等。这些药汤对前列腺炎有很好的作用。

第三类是蔬菜和水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黄瓜等。这些食物大多味甘凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，抑制炎症。

特别是研究发现，长期食用苹果可以预防前列腺炎，对男性慢性前列腺炎的治疗也有很大的好处。在慢性前列腺炎患者的前列腺液中，锌的含量明显低于正常人，在治疗过程中很难提高锌的含量。只有当前列腺炎恢复时，锌的含量才能恢复正常。过去，医生喜欢让患者服用含锌药物，但这种治疗方法不应长期使用，药物剂量也不容易掌握。吃苹果补锌不仅没有，而且有利于人体的吸收和利用，比吃药效果更好。

前列腺炎患者不适合先吃酒。酒是一种干、苦、温、热的产品，导致局部血管扩张和血管充血。慢性前列腺炎患者在前列腺炎患病期间饮酒后扩散炎症。

另一种是吸烟。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺等有毒物质会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血。其有毒物质还能直接毒害前列腺组织，使其功能障碍，抵抗力下降，产生疾病。

后，中医认为大多数辛辣食物味道辛辣温暖，容易伤害阴津，容易导致湿热。前列腺本身就是湿阴下的热症。吃了很多辛辣的食物，尤其是火锅后，前列腺炎患者的症状往往会加重。