男性不育影响下一代的繁殖。我相信没有一个男人会很容易接受自己的不孕症，那么是什么导致男性不孕症的发生率增加呢？研究表明，生活中有许多垃圾食品，如糖果、饮料等，过量食用这些垃圾食品很容易导致男性不育。此外，鱼翅一直是人们心中的补品。然而，研究发现，随着工业汞的排放，鱼翅受到汞的污染。如果人们吃受污染的鱼翅，很容易导致男性不育。

贪吃鱼翅的男性不育来找你

一些专家说，鱼翅很容易被汞污染，多吃含汞高的鱼翅，容易导致不孕，小心吃更好。虽然没有直接证据证明这一观点，但间接证据非常明显，汞确实会损害睾丸和卵巢，损害雄性和雌性的生殖细胞，降低胚胎发育率，降低生育能力的风险。

鱼翅汞污染主要是指甲基汞污染，甲基汞具有较强的生殖毒性。

科学上已经确定了汞对生殖系统的损害。动物实验证明，甲基汞可以在小鼠睾丸组织中积累，抑制生精细胞中参与能量代谢的酶，减少生精细胞的DNA合成，减少精子数量、畸形精子和受精率，这意味着生育能力的降低。此外，对专业汞接触人群的调查还发现，男性血液汞含量高或精液汞含量高，与生育能力下降密切相关。

各地的工业废汞排放污染相对严重。早在1995年，卫生组织就估计，上每年有1万吨汞排放到环境中，其中50%进入海洋。近十年来，随着工业化的进程，海洋污染只会越来越严重。渔区的水污染，渔区的水生动物，尤其是鲨鱼，更容易被污染。

汞还会干扰雌性动物卵巢的细胞周期，导致细胞能量代谢异常，导致卵巢排卵和激素分泌异常。汞也很容易通过胎盘直接损伤胚胎或胎儿，导致神经系统发育迟缓、胎儿畸形甚至死亡。美国食品药品监督管理局对日益严重的汞污染（FDA）建议孕妇和育龄妇女在2002年避免吃鲨鱼。

追求美味，但也要确保。专家建议，要小心吃受污染的鱼翅，有关部门必须严格检查源头，避免污染食品进入市场，使不知情的人受到伤害。

环境污染的破坏和不健康的垃圾显著提高了男性的不育率。由于工业化进程，海洋受到了更严重的污染，如鲨鱼和其他渔区的水受到了影响，导致了鱼翅和汞的污染。这种鱼翅搬到桌子上，会增加男性患不孕症的风险。

想当爸爸的男人一定要特别注意饮食，不要想吃什么就吃什么，要知道吃太多的食物会让你“断子绝孙”。美国新的研究发现，每天吃香肠或培根会影响男性的生殖能力，导致精子质量下降。康路网还总结了一些杀精食品。如果你想当爸爸，请尽量少吃。哈佛大学的研究人员以156名男性为研究对象，这些男性正在接受人工试管婴儿。研究人员比较了他们的饮食习惯，发现每天习惯吃培根或香肠的男性的精子质量普遍低于不吃加工肉制品的男性。

研究人员分析，加工红肉含有更多的杀虫剂或其他人工和化学物质，可能会干扰雄激素，进而影响男性的生殖能力。很长一段时间以来，它也可能会影响性欲。

研究人员表示，如果用鳕鱼、大比目鱼等白肉鱼代替加工红肉，可以大大提高生殖能力，因为鱼富含矿物质锌，有助于提高男性的生殖能力。

影响男性精子质量的6种食物

能影响男性精子质量的食物不仅仅是培根和香肠，还有咖啡和猪腰。男性朋友应该少吃。

1、咖啡

咖啡似乎让男人更有活力。咖啡明显的特点是它令人兴奋的咖啡因，但它在刺激人体交感神经的同时抑制了副交感神经。一般来说，它是为了降低男性同胞的性欲。

2、猪腰

你真的吃什么来补充什么吗？研究表明，猪、牛、羊的肝脏和肾脏含有不同含量的重金属镉。人们在吃补品的同时也会把镉吃进胃里，这很可能导致不孕。如果怀孕的男性是吸烟者，不孕的概率高达60%。

3、啤酒

啤酒是男性夏季餐桌的常客，但这种啤酒也是臭名昭著的杀精食品。如果孕妇的肾脏仍然患有肾脏疾病，过量的啤酒会导致尿酸沉积，导致肾小管阻塞和肾衰竭。

4、炸鸡

油炸食品虽然好吃，但不健康。专家指出，烧烤和油炸淀粉类食品含有致癌毒素，会导致男性精子少、弱。此外，重金属镉和农药残留物对精子有毒。

5、奶茶

什么是用来做奶茶的？这些奶茶主要由奶精、色素和香精制成。氢化植物油是奶精的主要成分，可以减少男性激素的分泌，降低精子的活性，中断体内精子的反应过程。

6、豆腐

对于喜欢豆腐和其他大豆制品的孕妇来说，不要低估这种柔软而白色的豆腐。如果你每天吃大豆制品，男性的精子数量会显著减少，勃起功能障碍的可能性是不常见的食客的3.46倍。

提高男性的生育能力应该从饮食开始

1、优质蛋白质充足

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是产生精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染程度低，而且含有促进大脑发育、增强体质等营养元素，对父亲非常有益。

2、补充矿物质和微量元素

研究发现，人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力也有同样重要的影响。常见的是锌、硒等元素，它们参与男性睾酮的合成和运输，同时有助于提高精子活性和受精等生殖生理活动的能力。锌可以调节免疫系统的功能，提高精子的活性。男性精子质量低是男性不育的原因之一，因此照顾男性精子已成为预防男性不育的重要一步。

近，美国科学家发现，经常吃富含锌和维生素E的食物有助于提高男性精子质量，有效预防男性不育。

1、富含锌的食物

南瓜籽含有大量的锌。从西医的角度来看，多吃富含锌的食物不仅有利于前列腺，还能增加精子的数量；从中医的角度来看，富含锌的食物具有补肾的作用，有助于提高男性的生育能力。除了瓜籽，榛子、花生等坚果也富含锌，可以大大提高精子质量，每天多吃零食。

2、富含维生素E的食物

维生素E对血管的恢复有一定的作用，因此经常食用富含维生素E的食物必须对精索静脉曲张的预防和恢复有一定的作用。富含维生素E的常见食物有玉米油、花生油、芝麻油、莴苣叶和柑橘皮。几乎所有的绿叶蔬菜都含有维生素E;牛奶、鸡蛋和鱼肝油也含有一定含量的维生素E;水果和其他非绿叶蔬菜的维生素E含量很少，如肉类、鱼类等动物性食品。莴苣、卷心菜、菜塞花等蔬菜含有较多的维生素E。