随着社会的进步和发展，男性朋友们的健康却不如人意，而且如今阳痿患者呈现年轻化，已成为男性健康的头号杀手，是广大男性朋友们不得不重视的问题。那么，怎样才可以预防阳痿的发生?根据这个问题专家做出了详细的介绍。

预防阳痿的方法有：

1、避免频繁进行性生活

男性在性生活中，会耗费大量的精力和体力，在规律的性生活间隔中，这些损失的会慢慢的恢复起来，以保证男性下一次性生活的质量。长期频繁的进行性生活，精力、体力就会出现不继的情况，阳痿纯属正常。所以那哪行朋友们要避免长期频繁的进行性生活。

2、过度疲劳状态下不要性生活

奔波在外的男性朋友们会因为自己疲劳过度出现阳痿。性生活中男性需要足够的精力和体力来保障自己的状态和发挥。男性朋友们在自己身体疲惫、精神状态不佳的情况下，还勉强进行性生活，出现阳痿的几率是非常大的。

3、适当减轻压力

如果男性长期处于高压力的状态下，是会出现一系列不好的情况的，尤其是阳痿。所以男性朋友们要适当的给自己减轻压力，以及找到合适的发泄途径。避免过度压抑。

4、积极治疗男性疾病

男性如果有生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等，可能会引起男性的过多顾虑，从而使得性欲减退，引起男性阳痿，所以要及早治疗。

以上就是常见的预防阳痿方法，希望广大男性同胞们能够引起重视，并且要注意做好有效的预防措施。要是男性朋友们发现自己勃起不坚或是不能正常勃不起的话，建议及时到正规医院做针对性的检查确诊，以免耽误了疾病的及时性治疗。