失眠、多梦、食欲不振、便秘、健忘、注意力不集中，甚至发展为高血压、糖尿病、消化性溃疡或皮炎等心身疾病。当然，这种人也可以表现出阳痿的症状。但要注意区别，此时勃起功能往往正常，但患者根本不感兴趣。一旦抑郁情绪得到纠正，功能就会恢复。值得一提的是，各种抗抑郁药都会导致阳痿，当抑郁症情绪得到纠正并停药时，性功能就会恢复正常。
每个人都有情绪低落的时候，这个时候对一切都不感兴趣，当然也包括和妻子做爱。抑郁症有两种形式，一种叫反应性，另一种叫内在性。反应性抑郁常发生在某些生活事件后，如亲友死亡、家中火灾、工作过失、配偶不忠、离婚打击等。这种抑郁通常持续时间不长，在别人的帮助下很快就会恢复。内在抑郁是在长期生活中不知不觉中产生的，如婚姻不幸福、生活困难、患病缓慢、领导不受欢迎、职称长期低、儿童残疾或父母瘫痪等。中国有句谚语：房屋漏水偏见于阴雨，生活中的困难往往负于同一个人，随着年龄的增长，悲伤和痛苦压垮了一个人，情绪低落。
3个小按摩动作很容易对付阳痿
(1)经常按压第四腰椎。
（2）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根拉伸到指尖，直到皮肤发红；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；使皮肤发红。
(3)揉脚踝后内外凹陷窝偏下部，坚持。
5种食物可以轻易预防阳痿
以下五种食物能帮助男性朋友有效预防阳痿吗？让我们了解一下。
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，也是生活后恢复活力的佳还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人主要用洋葱煮鸡蛋，以确保婚礼之夜的幸福。印度医生建议夫妻在生活前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎鸡蛋的习俗也在中国流传。新婚夫妇生活频繁，体力消耗大。补充鸡蛋有助于快速恢复体力。
2、松子
松子是一种重要的壮阳食品。中医认为松子仁味甘，性微温，具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医学研究发现，松子仁含有更多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用具有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、保湿美容、增强性功能等功能。是中老年人的滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、身体缺乏勃起有较好。松子含有油脂，能滋养肌肤，使肌肤细腻柔软。
3、狗肉
狗肉味甘咸，性温，具有益脾胃、滋补壮阳的功效。《本草纲目》规定，狗肉具有安五脏、轻身益气、益肾补胃的功效。暖腰暖膝，壮气，补五劳七伤，补血。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可以治疗阳痿早泄。煮熟的炖姜狗肉可以温肾壮阳，祛寒止痛。狗肉是温暖的，多吃可以生气。热选和阳火旺者不宜食用。
4、虾
味道鲜美，补充剂和药用效果都很高。祖国医学认为，它的味道甜、咸、温，具有壮阳肾、精华、牛奶。任何长期患病、身体虚弱、气短、疲劳、不想吃饭的人都可以把它作为一种营养食品。人们经常吃虾，有强壮的身体效果。
5、鹌鹑
俗话说，吃鸟，数鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是很好的补品，有很强的补品作用。中医认为鹌鹑肉可以补五脏，益精益血。温肾助阳的男人经常吃鹌鹑，可以增强性功能，增强力量，增强筋骨。
