饶平县男科医院

许多男人都有这样的经历，比如在工作过程中总是想上厕所，坐很长一段时间小腹会有肿胀的感觉，性生活疲软，晚上经常起床等等，事实上，这是慢性前列腺炎，此时患者除了在医生的指导下，科学合理地使用药物，也做好护理工作。

如何护理慢性前列腺炎？

1、性生活要有规律

如果长期禁欲会导致前列腺液沉积，导致炎症分泌物不能及时排出，可能导致病情加重，性生活频率过高，也会使前列腺长期充血，对疾病恢复有不利影响，建议慢性前列腺炎患者5~7天一次性生活，3次清洁后，以免加重感染程度或引起新感染。

2、戒酒要说到做到

许多男人有喝酒的习惯，有些男人因为压力，有些人因为社交活动，但经常喝酒会使前列腺组织处于充血状态，加重感染，可能导致慢性前列腺炎变得更严重，所以前列腺炎患者应该及时戒酒。

3、饮食要清淡，少刺激

慢性前列腺炎患者如果经常吃刺激性食物，会使前列腺充血，从而加重病情，如大蒜、葱、姜、韭菜等。建议多吃清淡易消化的食物，如新鲜水果蔬菜。

4、平时多喝水

如果男性想更好地保护前列腺，他们应该多喝水。口渴时不要喝水，因为口渴时身体已经处于轻度缺水状态。及时补充水分可以增加尿量，帮助患者通过尿液排出细菌，有助于慢性前列腺炎的恢复。

5、长期坚持锻炼

患者想要更好地维持前列腺，但也避免长时间坐着，否则由于私人温度过高，导致前列腺炎的发生，建议男性每天进行适当的运动，大约半小时的有氧运动，如慢跑、太极拳、篮球等，长期坚持，否则不会发挥应有的效果。

温馨提示

慢性前列腺炎患者应注意日常护理工作，毕竟，任何疾病都是三点治疗七点，性生活规律，饮酒习惯及时戒酒，通常饮食尽可能清淡，同时学习正确饮用水，建议每小时喝一杯水，每6~8杯水，也养成良好的锻炼习惯。