早泄给夫妻生活带来了麻烦。由于性交时间短，双方在进入状态前结束，无法获得性满足，会导致夫妻关系破裂。早泄的原因有很多，主要包括精神早泄和病理早泄。那么什么是精神早泄呢？现在和专家一起去看看吧！
导致精神早泄主要有以下几个方面：
1)婚前性行为导致精神早泄:有些年轻人婚前发生性行为，因为兴奋来得快，匆忙射精，婚后很难改变已建立的射精方式；
2)性交突然中断导致精神早泄:有些人婚后不愿意采取避孕措施，如使用避孕套和放置避孕环，而使用体外射精避孕，男性过于紧张容易导致早期射精；
3)性交次数过少导致精神早泄：有些人由于工作、学习和生活紧张，或夫妻分居，或夫妻长期出差，因为长期没有性交，性要求太强，容易早泄。有些人担心早泄，故意减少性交次数，导致性紧张，但加重早泄；
4)性交往往少导致精神早泄，缺乏性知识:在社会交往中，与女性性交往往往往少，与女性过于克制和害羞。有些人缺乏性知识，对性器官有神秘感，容易紧张恐慌，导致早泄；
5)有自慰史:有些人有过度自慰史，导致精神早泄。虽然自慰本身不会直接导致早泄，但由于长期养成匆忙射精的习惯；
6)夫妻关系不和谐导致精神早泄：在女性家庭中，由于过度恐惧、过度崇拜、强烈的自卑，或对妻子有潜在的敌意，这些都会发生早泄；
7)生活环境差导致精神早泄:如两三代同居一房，性生活过于匆忙，容易早泄；
8)认为“身体虚弱”会导致精神早泄：有些人特别注意性交时射出的精液，担心性生活会损害身体。过度担心会导致早泄，但过度放纵即使性功能障碍，也会发生早泄。
男性早泄不妨多吃肉蛋奶奶
早泄应该选择什么主食，什么水果，什么蔬菜，什么奶？
1、应选择早泄的主食：
粳米、小米、高粱米、玉米粉、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉。糯米是一种温和的补品，是一种温和的补品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
2、应选择早泄水果：
桑树、草莓、枣、枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁、磷、铁等烟酸及矿物质，对促进生长发育有很好的作用，能很好地抑制早泄。
3、蔬菜应选择早泄：
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。山药具有滋养肾脏和精华的作用，山药含有多种营养物质，具有强身健体、滋养肾脏和精华的作用。一般肾遗精、妇女白带、尿频等疾病，可服用。
4、肉、蛋、奶应选择早泄：
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰等。中国古代医学认为，羊肉是帮助元阳、补充精血、治疗肺缺乏、补充疲劳、温暖中胃的好产品，是一种优良的温暖和强化剂。能有效治疗早泄。
治疗早泄的经典食疗方法
早泄是男性常见的性功能障碍，约有三分之一的已婚男性在不同程度上曾经或一直担心过。但临床上还没有令人满意和统一的标准。射精通常被认为是在阴茎进入阴道之前进入或进入后不久发生的早泄。严重的早泄很容易诊断，偶尔一次或几次射精过早不能被认为是病态的，新婚夫妇缺乏性经验。过于兴奋和紧张，出现“早泄”并不少见。在获得性生活经验后，大多数夫妻都能找到共同达到性高潮或更和谐的性生活方式。
早泄的食疗处方
1、青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2、6个麻雀蛋，60克甜酒糟，煮熟后吃。
3、羊肉500克，枸杞100克，炖汤饮食。
4、麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5、狗阴茎3具，烘干研究为细末，每次服用3克，黄酒送服；不喝酒的人也可以用温开水冲洗。
6、一对猪腰，30克核桃仁，炖烂吃。
7.狗肉250克，黑豆50克，加盐、姜、五香粉和少量糖一起煮。
8.猪腰一对，胡桃10克，山茱萸9克，杜仲10克，补骨脂8克，放入猪腰，扎好，煮熟食用。
9.猪肚一个，洗净，将肉苁蓉10克放入猪肚中，扎好后煮沸，吃肉喝汤。
10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，镊子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。
11、炖乳鸽黄芪枸杞北黄芪、枸杞各30克，一只鸽子。首先屠宰鸽子，去除头发和内脏，清洗，与北黄芪、枸杞一起放在炖锅里，加水炖食用。一般每3天炖一次，每3天炖3次～5次为1个疗程。能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚早泄。
12、龙马童子鸡虾50克，海马25克，子公鸡1只。先宰杀子公鸡，去除毛发和内脏。洗净后，用温水将虾和海马洗净，放入鸡腹中。加入葱、姜、味精和盐，在笼子里蒸熟。取出葱和姜，用淀粉加浓汁倒在鸡上。具有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚引起的早泄。
13、川断杜仲锅猪尾川断、杜仲各布包15克，猪尾2克～3.将头发洗净，加水，加入3片生姜，适量料酒和酱油，用旺火煮沸，用文火炖，加少许盐。吃猪尾汤，一次吃，每周1次～两次，连用一个月。
14、五子固精酒妲己、金樱子、覆盆子15克，仙灵脾12克。用双层纱布袋包装，浸泡1升白酒，密封3天后打开。每天三次，每次喝12克。～2小杯。具有补肾固精的功效，用于肾精不固之早泄。
15、熟地巴戟酒熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞30克，附子20克，甘菊60克，川椒20克，仙茅20克。上七味捣碎，放入净瓶中，用5升白酒浸泡密封，5天后打开去渣饮酒。每天早晚空腹喝1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳的功效，用于肾虚早泄。
16、金樱子粥：金樱子15克，粳米100克。两者混合煮粥，早晚温暖。
17、莲子茯苓糕:莲子、茯苓、麦冬等。，白糖适量，桂花适量。首先，将莲子肉、茯苓、麦冬共研细末，加入白糖、桂花拌匀，用水合面蒸糕，早上早餐服用，每次50-100克。
18、炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，去除筋膜肉末腺，洗净，切成腰花块；黄花菜泡发切段；将油放入锅中加热。先用葱、姜、蒜炒，再炒猪腰。当它变色成熟时，加入黄花菜、盐和糖炒，然后加入芡粉。汤是透明的。吃饭或分顿吃。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚、腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。
19、椰子糯米蒸鸡饭:椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加入适量的糯米和鸡肉，放入覆盖的瓦杯中，蒸至煮熟。吃饭的时候，一天一次。补脾益心。适用于早泄、阳痿、四肢无力、食欲不振。
20、茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉和茯苓粉放入大碗中，用冷水浸泡成糊状，移火蒸30分钟，取出调味面粉，发酵调味碱，制成软面，然后用白糖、猪油、青红丝(或果脯)填充，包成馒头蒸熟。一日一餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。
21、芡实茯苓粥:芡实15克，茯苓10克，适量大米。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂，再加入洗净的大米，继续煮成粥。一天吃几天。补脾益气。适用于排尿不良、尿浊、阳痿、早泄。
