前列腺疾病高发、而且有著越来越年轻化的趋势，和人们的生活习惯有很大关系。以下几种生活习惯也许你平时不怎麼在意，但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首”。

酗酒嗜辣小心前列腺炎

酗酒：人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、鬆弛，就会引起发炎的症状。

吃辣：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

这些生活习惯也会导致前列腺炎

1、直接压迫会阴部。

骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车为常见。

2、不健康的生活方式。

中医理论认为，酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于官而使其充血并引起性兴奋。

3、按摩过重。

前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激，如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。

4、性生活不正常。

性生活过频、性交被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。

5、感冒受凉。

感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。

冬瓜是对付前列腺炎的好手

有研究指冬瓜也能有一定的辅助作用。冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成份。尤其以维生素B1含量相当丰富。

冬瓜汁能治前列腺炎，主要作用是减轻前列腺增生带来的一些症状并能缓解一些前列腺的炎症，从功效来看，冬瓜汁治疗前列腺炎还是只能做为一个辅助的手段，但如果运用得当，能发挥不错的。