早泄是指阴茎插入阴道前射精，或插入阴道后持续勃起时间过短。早泄是常见的射精功能障碍，发病率占成年男性的三分之一。早泄的定义仍存在争议。但可以肯定的是，偶尔射精过快不能算是早泄，但有些男性过于紧张，过于强调女性满足的责任，导致早泄。

可分为轻度早泄、中度早泄和重度早泄。早泄怎么办？专家表示，早泄的程度不同，原因也不同。我们应该首先找出解决原因的原因。早泄的原因如下：

包皮过长

包皮过长是早泄的原因之一。包皮过长会使阴茎头几乎难以与外界接触，因此对性刺激非常敏感，在性接触时容易导致早泄。对于包皮过长引起的早泄，建议患者到医院进行包皮环切手术，尽快让阴茎头接触外界刺激，以提高对性刺激的耐受性，解决早泄问题。

频繁手淫

手淫时，渴望射精的乐趣，射精时间很短，从长远来看，性反射时间缩短，导致勃起和射精之间的距离缩短。此外，在习惯了手淫的弱刺激射精后，它无法忍受真正的性刺激，因此很容易“触摸”，这也是早泄的常见原因之一。因此，手淫不应过度，每周两次。

年龄增加

随着年龄的增长，男性阴茎的敏感性不再强烈，性功能也会下降，很难控制射精的速度。这些早泄患者可以通过药物治疗。需要提醒的是，有些药物有禁忌，建议在医生的指导下服用。

性生活技巧

有些夫妇在性配合技能方面存在问题，无法有效控制性节奏，导致早泄。事实上，这种早泄的原因是可以避免的。建议在性生活开始时不要直接进入主题。你应该在性生活之前有更多的前戏，比如亲吻和触摸。只有双方都做好“热身”，才能达到理想的效果。

建议先自我判断，偶尔早泄不是疾病。好通过调整心态和添加一些性技能来纠正早泄的问题。但如果调整后仍未改善，应立即到医院进行检查、诊断和治疗。