近年来，男性疾病的发病率越来越高，其中前列腺炎和生殖感染往往成为困扰男性健康问题的杀手。专家发现，事实上，许多男性疾病是由男性的一些坏习惯引起的，所以如果你想远离男性疾病，保持生殖健康，你必须注意影响健康的禁忌。

确保生殖健康有三个禁忌

避免早恋及早过性生活。

男性朋友应该避免早恋，也应该避免早期性交，主要是因为男性到245岁发育成熟，如果早期性生活，男性性器官不成熟，所以精华消耗，更容易引起不同程度的性功能障碍，成年后也容易出现早泄、阳痿等问题，为了男性身心健康，男性朋友应该结束。

二忌:性生活太频繁，次数太密。

虽然性生活是夫妻生活的重要组成部分，在夫妻生活中起着非常重要的作用，但男性的性生活必须是适度的，因为适度的性生活可以带来快乐的心情和体验，对男性的身体有很大的好处，如果放纵，不控制，官长期充血，会导致性功能下降，从而诱发前列腺炎、前列腺肥大、早泄、阳痿、无射精等问题。

三忌：天天穿牛仔裤。

专家表示，男性生殖系统在低温下是好的，男性睾丸在3-4℃以下的人体温度下使精子更成熟，所以如果男性经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，不利于精子健康的形成。因此，不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏季和潮湿的气候下。如果你每天都穿牛仔裤，很容易引起两个生殖健康问题。

1、不育症

睾丸包裹在男性性器官的阴囊中，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天，阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊会收缩成一小群皱纹，靠近身体。这表明阴囊需要适当的温度，它会随着温度的变化而自我调节。

没有皮下脂肪和丰富的汗腺有助于散热。当外部温度较低时，刺激肉膜平滑肌和提睾肌收缩，增加睾丸位置，阴囊皮肤收缩成密集的褶皱，缩回会阴，防止散热，有助于保温。

相反，当外部温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开身体，阴囊皮肤松弛，增加散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛中。血液在两个血管系统中反向流动，仅隔着薄薄的血管壁，形成逆流交换系统。静脉血不断带走腹腔内的动脉血热。因此，睾丸动脉的血温比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊通过这些机制调节阴囊和睾丸的温度。

由于温度对睾丸生精过程影响很大，阴囊内温度比体内低2摄氏度左右，是生精效果适宜的温度。如果温度过高，生精过程会出现障碍，甚至完全停止，睾酮分泌也会减少。上述任何环节的故障都会影响阴囊温度的调节，导致男性不育。

一些年轻男性喜欢穿紧身衣，尤其是透气性差、散热差的化纤“口袋裤”包裹阴囊，使阴囊处于封闭状态，空气循环不良，滋生细菌，引起生殖道炎症；也阻碍阴囊皮肤散热冷却，限制血液循环，阻碍精索静脉回流，对精子产生和营养非常不利。从长远来看，它很容易导致未来不孕症的不良后果。

2、阴茎弯曲

根据调查，许多男性都有阴茎弯曲，除了性交姿势不当外，经常穿紧身牛仔裤也是男性患慢性阴茎弯曲的原因之一。如今，许多年轻人喜欢穿紧身衣和裤子，因为他们追求流行、美丽和酷。有些人甚至喜欢内衣的紧身风格。从长远来看，阴茎很容易被压迫，导致弯曲。据统计，泌尿科疾病约有7种～8%的男性或多或少有阴茎弯曲，阴茎严重弯曲，约1%需要手术治疗。急性阴茎弯曲的患者占2.5%。除性行为问题外，自慰方式不当，经常穿紧身牛仔裤造成阴茎压迫，也容易出现慢性阴茎弯曲。

因此，专家提醒：虽然紧身裤很好看，但从生殖健康的角度来看是不科学的。男孩在购买牛仔裤时，应选择稍大、透气性好、棉质的裤子。

四忌:不经常自我检查。

医学研究表明，睾丸病变和阴茎病变的早期发现对以后的正规治疗非常有帮助，但如果发现较晚，治果不是很乐观。35岁以上的男性应养成定期体检的健康习惯。通常也不妨经常检查他们的外官，当发现疾病症状时，不要感到尴尬去医院，应该卸下心理负担，及时到普通男科医院进行全面、系统、科学的诊断和治疗，以便尽快恢复健康，享受健康的生活。

五忌：不爱干净。

官卫生不仅是女性的事，男性也应该重视。尤其是包皮过长的男性，要经常翻转清洁阴茎，清除包皮垢。因为包皮垢不仅容易反复刺激龟头，引起龟头包皮炎、阴茎病变等疾病，还容易给妻子造成健康问题。

六忌:跷二郎腿“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康非常不利。

“跷二郎腿时，腿通常夹得太紧，使大腿内侧和周围的温度升高。对于男性来说，这种高温会损害精子，从长远来看可能会影响生育能力。专家建议，跷二郎腿好不要超过10分钟，腿不要交叉太紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，好在通风处走一会儿，尽快散热。“尤其是坐公交车的时候，如果遇到急刹车，就交。叉腿放平太晚，容易造成骨关节肌肉损伤脱臼。”

七忌:长时间开车。

根据新的研究，专业驾驶汽车的男性更容易不孕。研究人员发现，驾驶会导致阴囊温度升高，高温会对睾丸精子的形成产生不利影响。

八忌:经常吃快餐。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的男性加入了快餐团队，以节省时间和方便。快餐食品含有大量的大豆制品。但大豆含有一种类似于雌激素的激素，如果这种激素摄入量较大，就会显示出一些人类雌激素的作用，从而诱发男性的生殖问题。

如何预防男性泌尿生殖感染？

你对泌尿生殖感染了解多少？近年来，男性泌尿生殖感染的发病率逐渐上升，越来越受到人们的高度关注。一旦患有泌尿生殖感染，将严重危害患者的身心健康。那么，如何预防男性泌尿生殖感染呢？

男性泌尿生殖感染主要包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、包皮炎、龟头炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、阴囊湿疹、阴囊湿等泌尿系统疾病。泌尿生殖感染多表现为尿频、尿急、尿痛、尿不完、尿滴白、夜尿频、尿道红肿等疾病，严重扰乱男性患者的正常生活。

泌尿生殖感染疾病已成为危害男性健康的主要疾病之一，具有发病率高、康复周期长、患者年龄广、对男性生殖系统危害大等特点。若不及时治疗，易反复发作。其危害主要包括：炎症治疗不当，导致夫妻交叉感染；同时会导致男性无精子症、少精子症、精子活力低、畸形率高，诱发不孕；引起男性生理功能障碍、会阴、腰骶疼痛、生理功能低下等症状。此外，泌尿生殖感染还会降低身体免疫力，增加患者的精神压力，诱发其他疾病，危害男性的身心健康，甚至影响夫妻和睦和家庭稳定。

有的是男性生殖系统相关疾病引起的，有的是环境和不良生活习惯引起的。当温度升高时，很容易引起细菌繁殖。此外，由于体内营养消耗加快，人体免疫力相对下降，夏季已成为泌尿生殖感染的高发季节。为了防止男性泌尿生殖感染，我们应该保持私人卫生，经常更换内衣，注意夫妻生活前的卫生，特别是及时清除包皮内侧和冠沟的污垢。此外，包皮过长和包茎是反复感染各种炎症的原因之一。如有炎症，炎症消除后应及时切除包皮过长，防止包皮垢积聚，有效预防炎症和病变。