如何防止前列腺炎的反复发作
前列腺炎是很常见的疾病，很多人听说过这个病情，可是对这个方面根本不了解，有疾病的患者们在生活上、工作上带来很多的不便，尤其是上班族的人们，让他们很丢面子，为了早点摆脱这个难题，下面我们来说说防止前列腺炎的反复发作的方法有哪些呢?
1.患者们平时要适当的锻炼身体，比如慢跑、散步等，来增强患者们的抵抗力。
2.对于上班族的人群，避免久坐，工作时间长，可以起身活动一下。来减轻前列腺充血。
3.对于男性的患者们，一定要戒烟、戒酒，尽量不要吃辛辣、生冷、羊肉、刺激性的食物。
4.在生活要养成好的生活习惯，性生活方面不要太频繁，一般每周1-2次就可以了。
5.患者们多吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、瘦肉、苹果、葡萄、香蕉等。
6.有疾病的患者们不要憋尿，长时间憋尿对身体很不好。7.在生活中患者们要让自己的身体注意保暖，不要受凉，以免感冒。对病情不利。
接着我们来说说前列腺炎的食疗方法有以下几点:
1.冬瓜海带薏米汤，做法是先把冬瓜、薏米、海带洗干净，冬瓜用刀切成小块，海带切成细片状，再把薏米、海带、冬瓜放进锅里，加入适量的水，等到煮熟就可以吃了。
2.栗子炖乌鸡，做法是先把乌鸡洗干净，用刀切成块，在把乌鸡、栗子仁、海马、姜、盐放入锅里，加入水煮熟后，患者们就可以吃了。
3.蒲公英银花粥，做法是先把蒲公英、金银花放进锅里，加入适量的水开始煎，煎成汁后，把渣去掉，再用药汁和大米煮成粥，等到粥煮好后加入适量的糖，患者们每天吃2次效果很不错。
通过上面说的，我们也对前列腺炎各个方面大概了解一下，有疾病的患者们平时要养成好的生活习惯，尽量把不好的生活习惯改掉，在生活中可以按照上面说的去做，对于病情比较严重的患者们，一定要及时到医院进行检查治疗，心情不好的时候，做一些自己喜欢的事情来缓解，希望对患者们有一定的帮助。
导致前列腺炎的四个坏习惯
前列腺炎是中老年男性朋友非常常见的一种生殖系统疾病，这种疾病已经给他们的健康造成极大的影响，如果出现了这种病症的话，人们就需要及时的去进行治疗。但是在这之前，我们也很有必要了解到具体的原因，其中以下这些不良的习惯是主要的因素了。
久坐
前列腺是附属性腺，前列腺的位置决定男性朋友在很大程度上是坐在前列腺组织上面的。所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易导致前列腺组织充血以及局部产物有堆积等现象。这样的话就很有可能产生慢性前列腺炎。
酗酒
在喝酒之后，酒精就会被吸收进入血液流向身体各个部位前列腺组织对酒精是十分敏感的，受到酒精的刺激之后就会兴奋起来，局部的毛细血管也会迅速的扩张，使得细胞发生水肿，学院当中的酒精浓度要高，那么前列腺肿胀程度也比较严重，肿胀长期得不到释放的话，那么就会引起发炎。
吃辣
大葱、生蒜等刺激性的食物也往往会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，也会让在前列腺内部的菌群大量的生长和繁殖，诱发急性前列腺炎或者是加重前列腺炎的症状这样人很难控制自己的嘴巴，并且无法远离辛辣刺激的食物。
受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉的时候也很容易导致交感神经兴奋时的尿道内部的压力增加，影响到人们的排尿排尿困难的话，又往往会对前列腺不良的影响。恶性循环使得前列腺发生病变。
相信大家现在应该知道前列腺炎得四种不良习惯都有哪些了吧，其实前列腺炎这种疾病之所以这么普遍，主要是因为人的不良的习惯导致的，比如说经常吃一些辛辣刺激的食物，还有就是经常久坐抽烟喝酒等，为了自己的身体保健，保护这些不良的习惯。
前列腺炎患者应该多食用哪些水果
得了前列腺总是会让男性朋友们感到心烦，其实大可不必过于担心，前列腺患者除了配合医生的治疗以外，在饮食上自己也应该注意一下，这里有一些前列腺患者可以多吃的水果哦。
1、苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有，且具有、易消化吸收、易为患者接受的特点。
2、全麦玉米饼
全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的pSA工力。pSA是患上前列腺癌的标号。
3、椰菜
假如你不欣赏吃椰菜的话，就应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
4、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
5、西瓜
西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
6、鲜葡萄
鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
7、荸荠
荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
8、甘蔗
甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。
这些很常见的水果就可以帮助我们早日摆脱前列腺的困扰，何乐而不为呢?除了吃这些水果以外，平时也要多吃一些绿色的无污染的蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物，增加一些身体上的锻炼。
