阳痿是男性悲剧的事情，但许多男性对阳痿非常困扰。那么如何放弃“萎哥”的称号呢？让我们来看看阳痿患者的健康政策。这三个技巧让你放弃了“阳痿兄弟”的头衔。我希望它能对你有所帮助。
1、节制房事
长期过度的性生活和沉浸在色情中是男性“不举动”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止性交一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，是预防和控制“不举动”和删除“阳痿兄弟”头衔的有效措施。
2、提高身体素质
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。
此外，“不举”的男人在性生活中会有一定程度的心理紧张。不良的精神因素会进一步诱发性功能障碍，加重焦虑，形成恶性循环。因此，患者的妻子首先要克服内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，理解丈夫的困难。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助是丈夫重振英雄精神的关键。
3、饮食调养
（1）多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲，也是壮阳产品；牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。
（2）没有必要避免：一些民间说法，如吃丝瓜很容易“不举”，没有科学依据，防止“不举”不必避免太多，避免到处设防，增加心理负担，但也避免营养不足，身体虚弱。
在生活中合理安排上述事项，有助于你尽快摆脱“阳痿兄弟”的称号，从以上三个方面开始。
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阳痿患者用这三招调理。
