前列腺炎是一种常见的男性生理疾病，对男性的生理健康有很大的影响。在当今社会，前列腺炎的发病率正在上升，越来越多的患者让男性同胞恐慌，担心有一天这种疾病会纠缠自己。那么，谁容易患前列腺炎呢？
这些人应该重点保护前列腺
1、烟酒无度的人
酒精对身体的危害是全方位的。长期过量饮酒不仅对消化系统、循环系统、神经系统和代谢系统有很大的危害，还会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺充血。数据显示，40岁以后长期吸烟的男性患前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟者的5倍。
2、爱吃辣的人
葱、生蒜、胡椒、胡椒等刺激性辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用。食用后容易引起前列腺血管扩张、水肿或降低前列腺抵抗力，有利于前列腺寄生菌群的大规模生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
3、经常熬夜的人
熬夜会伤害前列腺，因为睡眠不足会严重影响身体的免疫力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。与此同时，熬夜加上烟草和酒精、互联网、久坐等，危害更大。
4、久坐的人
生活中，很多司机和办公室工作人员一旦坐下，除非上厕所，否则很容易不走路。30%的人只有感到不舒服才走路。只有10%的人每半小时起床一次。这种“静态”生活方式导致男性阴部充血，阴部血液循环受阻。如果你喜欢吃辛辣食物，少喝水，经常憋尿会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。
男人如何保护前列腺？
1、多喝水：多喝水会排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。
2、不要憋尿：一旦膀胱充满尿液，你应该小便。憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘坐长途汽车之前，你应该在乘车前排空尿液。如果你在路上小便紧急，你应该向司机打招呼，下车小便。不要坚持。
3、节制性生活:要预防前列腺肥大，需要从中青年开始注意。关键是性生活要适度，不要放纵，不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青春期，要注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。当然，过度禁欲会引起胀满不适，对前列腺也不利。
4、调整生活：尽量不要喝酒，少吃辣椒、姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。由于便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，所以通常应该多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，必要时使用麻仁丸来帮助排便。
