前列腺肥大是中老年男性常见的疾病之一。前列腺增生早期尿频，尿频加重后排尿困难，夜尿、尿急、尿痛，从长远来看会导致疲劳、嗜睡、恶心、呕吐等症状。它还会引起许多并发症，如尿路感染、膀胱炎等疾病，所以我们应该尽早预防前列腺肥大，那么我们应该注意什么呢？
1.随着季节变冷，男性朋友应该注意自己的温暖，这往往会加重一些隐藏的疾病。因此，男性朋友必须始终注意防寒，防止呼吸道感染和感冒，以及其他疾病的繁殖。
2.不要长时间坐在办公室和电脑前，会有痔疮和排尿困难，分开更多的行走时间，活跃膀胱的血液流动。不能长期保持尿液，会导致膀胱过度充盈，张力减弱，排尿困难。
3.经常喝水，好早上起床喝一杯冷开水，有利于尿路排泄，增加前列腺活动。
4.少吃辛辣食物，不要经常喝酒，这会加重前列腺的病情。
5.男性朋友在睡觉前要时刻注意清洁，尤其是做爱后。好每天睡觉前清洗阴部，因为男性阴囊伸缩性大，出汗不多，很多细菌容易滞留在上面，会导致前列腺炎和前列腺肥大。所以定期清洗阴部很重要。
6.在日常生活中调整他们的生活态度和日常规则，不要过度疲劳，在办公室和电脑前做很长一段时间，注意自己的个人卫生，保持大便畅通，容易便秘适当服用蜂蜜、麻仁润肠丸等，学习调节身体的好习惯。
男性朋友必须注意自己的健康，改善不良的生活习惯。随着年龄的增长，身体的各种功能都有下降的趋势，所以我们应该更加照顾自己的身体。一旦出现前列腺炎和前列腺肥大，我们应该及时去医院进行诊断和治疗。
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预防前列腺肥大的方法
