由于现在人的生活压力、工作压力精神压力比较大，很多人都出现了肾虚的情况，长久如此，就会严重损害人体健康。而在肾虚的发病人群中尤以男性朋友占比大，因此很多男性朋友都想知道滋阴壮阳的中成药都有哪些，下面小编就来为各位男士介绍滋阴壮阳的中成药，并三种具有壮阳作用的食物。
提起滋阴补肾的中成药，很多人都会首先想到地黄丸，地黄丸家族中有多种中成药均可达到滋阴补肾的功效。地黄丸主要是由熟地黄山药杜丹皮以及茯苓等中药组成，具有补而不滞的功效，男性朋友适量服用可达到滋阴补肾填精益髓以及补脾清肝的功效，常用于治疗所引起的眩晕和腰痛等症状。
具有壮阳作用的食物
1、山药
山药是一种很常见的药食两用食品，具有补肺健脾的功效，男性朋友经常食用可达到益肾填精以及壮阳补肾的功效。
2、枸杞子
枸杞子具有养肾补肝益精明目等多种功效，经常食用可达到延年益寿和改善肾虚的症状，是一种非常适合男性食用的壮阳补肾品。
3、何首乌
何首乌也是一种很常见的中药材，具有补肝肾和益精血的功效，常用于治疗肾虚之症，因肾虚而引起的早年白发和腰膝酸软等症状也可通过服用何首乌来进行治疗。男性朋友适量服用，还可达到壮阳补肾的功效。
综上所述，相信各位男士都知道滋阴壮阳的中成药都有哪些了吧?肾功能不好确实会给男性朋友造成巨大的损害，因此希望各位男士在生活中能重视自身的生长健康，积极做好肾脏的保养和保健工作，避免经常熬夜、纵欲过度和过度手淫，并在饮食中多吃一些具有壮阳补肾功效的食物，以有效提高自身的性功能。
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有哪些滋阴壮阳的中成药推荐三种具有壮阳功能的食物？
