“管”是男性朋友经常使用的一种手淫方式，是男性性成熟后的自然反应，也是性成熟、性冲动引起的。然而，我们一定听过一句谚语：小乐趣，大伤害身体，强烈消失；偶尔的路管确实可以发泄性欲，降低火灾，但经常管对身体很不好，好戒掉。那么，男性朋友应该做些什么来戒掉管子呢？让我们一起了解一下。
步，认知管的负面吓唬你
管好真的没关系吗？回想起来，如果你管了几年甚至十几年，你会发现非常明显。一是体力越来越弱，反应和体能越来越差，很累，很想睡觉。第二，没有斗志，整天的头脑和画面都是相关的场景，什么都做不了。工作运行明显恶化。第三，体质明显下降，白发开始增多，夜尿开始增多，也可能成为前列腺疾病。第四，由于内分泌紊乱，身体也会伴随着无法解释的气味，包括脚臭、口臭等，第五，严重的是，缩短寿命，损失福利，明显的是财富越来越差，官方财富越来越差。从佛教的角度来看，卷管是对自己伤害大的。
第二步，认知管理肯定会影响你的祝福
滚管会影响福气和运气。对于新人来说，什么是福气和运气？个是未婚朋友，很难找到一个幸福的伴侣。结婚的朋友，很容易家庭不和。第二，我们一再强调，管理会让你经常赔钱（想想看，有这个），第三，越来越不想联系人，经常感到害怕人（不想出去，总是不想联系人），人际关系会显著恶化。第四，佛教中提到的，死后要投身于痛苦的地狱。
第三步，要建立坚决戒管的想法
卷管的想法必须消除。事实上，既然我们知道上述两个卷管的危害，我们怎样才能戒掉卷管？首先，我们应该让我们的丈夫感到害怕。真的，这很可怕。我们必须戒掉卷管，做更多有益健康的活动，比如打球和做有氧运动，以减少我们的精力。此外，更多时候不要吃饱，尤其是不要喝酒。所谓“饱暖”，我们应该考虑卷管，不要吃肉，多吃素，试试这种饥饿、素食，对身体有好处。此外，所有女性都应该被视为姐妹、姐妹和亲戚，以减少颜色的想法，或者认为她们是被皮肤、臭虫和血液包裹的骨头。没什么好看的。
第四步是让你戒酒，戒人，戒视频
戒烟对管道非常重要，再次强调酒可以让你模糊，管道再次发生，事实上，不要喝酒，酒会混乱，不要联系经常管道，我们都知道，保持心安静，坚持打开房间门，让父母，朋友可以随时进出，所以你不方便，立即删除视频，网站，所以坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心安静，如果你能戒掉60天的颜色，那么你就会成功。你会发现你的健康、精神和运气越来越好。立即采取行动。如果你坚持60天，你会有好运、好身体和好婚姻。
第五步是从思想上控制卷管的思想
事实上，卷管来自一个小想法。你必须控制好色的想法。色字头上有一把刀。当你有卷管的想法时，你应该从源头上禁止你看到、听到或感受到的东西。一旦发生，立即转移注意力，这样你就可以避免陷入滚管的挣扎。你可以设置一些条件。例如，在冬天，你必须洗一次冷水才能做任何事情。无论如何，你应该设置一些前提条件，这些条件很难实现或冷静下来，这样你就可以减少你对管道的需求。
