目前，受前列腺炎危害影响的男性数量正在增加，患者往往更年轻。这使得越来越多的男性朋友关注如何预防前列腺炎。那么如何预防前列腺炎呢？吃什么有利于预防和治疗前列腺炎？
类是干果:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等。这些食物富含微量元素和大量B族维生素，营养效果好，具有清热、降火、杀虫、润肠等功能。，可以杀灭细菌，排便逐渐停滞，使前列腺腺管畅通，消除炎症。
第二类，如花粉、绿茶、蜂蜜、草药中的新鲜芦根、新鲜茅根、新鲜竹叶等。这些药汤对前列腺炎有很好的作用。
第三类是蔬菜和水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黄瓜等。这些食物大多味甘凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，抑制炎症。
特别是研究发现，长期食用苹果可以预防前列腺炎，对男性慢性前列腺炎的治疗也有很大的好处。在慢性前列腺炎患者的前列腺液中，锌的含量明显低于正常人，在治疗过程中很难提高锌的含量。只有当前列腺炎恢复时，锌的含量才能恢复正常。过去，医生喜欢让患者服用含锌药物，但这种治疗方法不应长期使用，药物剂量也不容易掌握。吃苹果补锌不仅没有，而且有利于人体的吸收和利用，比吃药效果更好。
了解前列腺炎的饮食，那么前列腺炎患者不适合吃什么呢？或者预防前列腺炎不应该吃什么？
首先是酒。酒是一种干、苦、温、热的产品，导致局部血管扩张和血管充血。慢性前列腺炎患者在前列腺炎患病期间饮酒后会扩散炎症。
另一种是吸烟。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺等有毒物质会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血。其有毒物质还能直接毒害前列腺组织，使其功能障碍，抵抗力下降，产生疾病。
后，中医认为大多数辛辣食物味道辛辣温暖，容易伤害阴津，容易导致湿热。前列腺本身就是湿阴下的热症。吃了很多辛辣的食物，尤其是火锅后，前列腺炎患者的症状往往会加重。
