经常早泄对男性有很多危害，早泄是许多炎症的提示，如龟头炎症、尿道炎症，甚至淋病、梅毒等性疾病的症状。长期早泄会使性欲减弱，不利于夫妻关系的维持，早泄会导致精液质量下降，容易导致死精子弱精子，是不孕的原因之一。

早泄可以通过调理治疗，在饮食中，多吃富含蛋白质、钙的食物，如一些海鲜、虾、蟹、鱼、海带等，虾可以烧或炒，加一些姜葱，酱油可以吃，海带可以炖排骨，经常吃可以滋养肾脏，治疗早泄症状。

猪腰也有利于缓解早泄。猪腰洗净切块后可以单独炒，也可以和一些瓜菜一起炒。经常吃龙眼、红枣、黑豆等。，可以补血补肾，既能治疗早泄，又能缓解脱发、白发症状，延缓衰老。

除了饮食调理，要早泄，还要严格控制性生活的次数。频繁的性生活会导致阴茎难以刺激勃起，导致阳痿和早泄，以及身体其他器官的病变和恶化。建议将注意力转移到工作上，或扩大兴趣爱好，以便尽快恢复身体，治疗早泄。

情绪也是早泄的主要原因。要调节早泄，就要调节好自己的情绪，不要给自己太大的压力。如果工作太累，可以适当放松，多休息，做一些缓解疲劳的体操。

如果不注意早泄，长期对身体影响很大，所以如果有早泄症状，及时检查调理生活、工作方式、作息、饮食等。，可以做一些轻松的运动，比如打羽毛球、慢跑、散步、打太极拳等。，可以不断增强免疫力，提高新功能。