前列腺是男性官中大的附属性腺。它分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。像身体的其他器官一样，前列腺也会生病。常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性患有这种疾病。为了保护前列腺，男性必须注意以下问题：
●检查包皮是否过长，过长者应尽快做包皮环切手术，防止细菌隐藏，并通过尿道逆行进入前列腺。
●及时清除身体其他部位的慢性感染病变，防止细菌从血液进入前列腺。
●树立正确的性观念，避免性生活过频。运动可以释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
●养成及时排尿的习惯，因为憋尿会使尿液反流到前列腺。
●长时间坐自行车，避免前列腺血流不畅。
●加强性格修养，多谈心，广交友，豁达乐观。
●养成良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒。
另外还有一首“八多八少”的歌谣，不妨借鉴一下:少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。
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生活中维护前列腺的方法
