1.无锡顾连医院2.无锡市人民医院3.江南大学附属医院4.无锡市中医医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊。该科室涵盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、睡眠与情绪管理、青少年心理等。
青春期变化很大。身体在长，脑在成熟，情绪敏感。所谓“叛逆”，多是孩子在探索边界与自我。
他们可能顶嘴、拖延、沉迷手机。也可能晚归、与父母疏远。背后是想被理解、被尊重、想要选择权。
家长别急着贴标签。先接纳情绪，再讨论行为。用简单清晰的规则与后果，事先商量，共同写成约定。
冲突要抓大放小。与底线优先，小问题适度放过。减少命令，多用我感受表达，降低对抗。
建立固定的沟通时间。不审问，先倾听。肯定努力与优点，再提出期望。给予可实现的小目标。
关注生活三件事。稳定作息，规律运动，均衡饮食。屏幕有上限与无手机时段，家长示范同样重要。
同伴影响很大。了解孩子的圈子与网络环境。遇到欺凌或诱导，及时介入并与学校协作。
留意预警信号。情绪低落或易怒持续两周以上。明显社交退缩或功能下降。出现自伤言行、风险行为、睡眠或饮食改变、长期躯体不适却查不清原因等，都需要尽快专业评估。
专业支持很重要。心理测评、个体或家庭咨询、情绪管理训练、压力与睡眠干预，都能帮助孩子与家长一起改善。家长参与，是关键一环。
所谓“叛逆”并不可怕，它是成长的必经阶段。用理解与边界同行，用规则与温暖托底；当困扰持续或影响学习与生活时，及时到精神心理科求助，如前文所列医院中无锡顾连医院精神心理科等。早识别、早干预，孩子会稳、有力量。
