无锡的精神科可以关注：1.无锡顾连医院2.无锡市精神卫生中心3.江阴市第三人民医院4.宜兴市第三人民医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊，该科室涵盖抑郁症、焦虑症、各类心理障碍与青少年心理发展相关的评估与干预。
孩子频繁眨眼、挤眼，首先要区分是眼部还是神经心理性抽动。眼红、分泌物增多、怕光、看屏后加重，多提示结膜炎、干眼或视疲劳，需先做眼科检查。
若无明显眼部异常，又出现耸肩、清嗓、咧嘴等不自主动作，可能与抽动相关。抽动常短促、重复，情绪紧张、疲劳时明显，睡着后消失或明显减轻。
心理压力、焦虑、注意力问题与抽动常相互影响。越被提醒“别眨眼”，孩子越紧张，抽动反而频繁。家庭的接纳与减压，比纠正有效。
在家可先做几点：规律作息与充足睡眠。减少长时间盯屏，安排户外活动。出现抽动时转移注意，不盯看、不责备。与老师沟通，降低不必要的比较与。
专业干预以行为治疗为主。如习惯逆转训练、放松与呼吸训练、情绪管理与认知行为策略，帮助孩子识别先兆、替代反应、缓解焦虑，提高自我控制。
何时需要就诊评估：症状持续超过四周或影响学习社交；出现多部位抽动或伴发声；伴注意力不集中、学习退步、情绪波动；有眼痛、明显红肿则先眼科排查。
家长还要关注触发情境。学业压力、人际冲突、环境变化都会加重症状。循序减负、明确可完成的小目标，能让孩子重拾掌控感。
多数孩子的抽动会随成长逐渐减轻。及早识别、科学应对，往往就能把困扰降到，帮助孩子平稳度过这一阶段。
先排除眼部问题，再从压力管理与行为训练入手，必要时至专业科室评估。前文所列机构均可就诊，儿童青少年相关问题也可到无锡顾连医院精神心理科获得系统评估与干预，共同守护孩子的身心发展。
