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心理咨询，简单就是通过与专业的心理咨询师进行沟通，以便好地理解自己，解决心理问题。心理咨询的作用是多方面的。它可以帮助人们理解自己的情绪和行为，了解自己的需求和。心理咨询可以帮助人们改变的思维模式和行为习惯，从而改善生活质量。心理咨询还可以帮助人们建立良好的人际，提高社会适应能力。

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