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抑郁症是一种常见的情绪障碍，患者常常感到情绪低落、乐观消失，对生活失去了兴趣。此外，抑郁症还会伴随着身体缺乏力量、食欲减退、睡眠障碍等症状。由于其病因复杂，包括遗传因素、环境因素等，治疗抑郁症需要进行的评估和综合的治疗。
在治疗抑郁症时，选择精神科医院是不错的选择。首先，精神科医院拥有专业的医疗团队，包括心理医生、心理师等，他们会通过详细的访谈和量表评估，判断患者的病情，并制定个性化的治疗方案。其次，精神科医院配备了丰富的治疗手段，既包括药物治疗，也包括心理治疗、认知行为等非药物治疗方法，针对不同的病情和患者需求，给予而综合的治疗。
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除了依靠专业医疗机构，患者也可进行一些自我调节，以减轻抑郁症的症状。首先，保持良好的生活规律，按时作息，定时进食，有助于调整生理节律和情绪状态。其次，进行适量的体育锻炼，促进血液循环，释放身体内的压力和紧张情绪。此外，还可以培养一些兴趣爱好，与朋友和家人保持良好的社交，增加生活的乐趣和幸福感。
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