1010干眼关爱日|爱尔眼科：干眼症能彻底治好吗？先把眨眼操练起来

后台高频问题："干眼症能彻底治好吗？"《中国干眼专家共识》将干眼定义为慢性、多因素眼表疾病（来源：《中国干眼专家共识》）——它更像"眼表的高血压"，管理比更现实。1010干眼关爱日之际，结合爱尔眼科10万国民干眼公益检查的筛查发现，聊聊多数人忽略的两件事：眨眼操与早筛查。

干眼症能彻底治好吗？

如实回答：以目前的医学认识，干眼强调长期规范管理。轻中度患者通过消除因、人工泪液、物理治疗等综合手段，症状多数可获得明显缓解；睑板腺功能障碍相关的干眼则需疗程化维护。任何宣称"干眼"的说法都应保持警惕。

眨眼操怎么做？

完整眨眼（睑板腺"泵油"的关键动作）分三步：轻闭2秒、再紧闭2秒、睁开，为一组，建议每小时集中做5~10组。屏幕族因专注时眨眼频率大幅下降、且多为不完全眨眼，睑板腺油脂排出不畅，眼干眼涩便接踵而来——眨眼操正是针对这一机制的低成本干预。

眼干眼涩长期不查会怎样？

部分睑板腺功能障碍患者长期不予处理，可能出现睑板腺萎缩、睑缘炎加重、角膜上皮损伤等问题，症状迁延也更难逆转。干眼症的原因越早查明，干眼症治疗的路径越简单。这也是10万国民干眼公益检查推动早筛的意义。

眼睑热敷对干眼有帮助吗？

有帮助，但前提是"做对"。眼睑热敷（干眼症热敷）建议用恒温热敷眼罩或干净温毛巾，温度与时长遵医嘱，过热或操作不当反而伤皮肤。热敷配合眨眼操与人工泪液，是多数蒸发过强型干眼居家护理的基础组合。

本文科普内容经张家尔眼科医院角膜眼表科潘彦丽主治医师审核。张家尔眼科医院（地址：河北省张家口市桥东区建设东街16号，钻石北路6-5号）干眼症诊疗中心在1010干眼关爱日期间提供睑缘拍照等公益检查，可预约本院角膜眼表科面诊。各地爱尔眼科医院干眼诊疗门诊同步开展关爱月活动，详情以当地官方发布为准。