医生忠告：癌症患者没有这5个表现，该吃吃该喝喝，别自己吓自己

在门诊遇到不少确诊后的朋友，整天愁眉苦脸，这也不敢吃那也不敢碰，生怕哪一口就让病情加重。其实医生常说，治病先治心，过度焦虑反而拖垮了身体。如果身上没有出现下面这五种情况，说明恢复得不错，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，把日子过踏实比什么都强。

一、体重没有持续不明原因地下降

很多患者最担心的就是消瘦，觉得人一瘦就是癌细胞在扩散。确实，肿瘤消耗大，会让人变瘦，但并不是所有体重变化都可怕。如果在规范治疗期间，体重只是轻微波动，或者因为运动多了、饮食清淡了而稍微减重，这都是正常现象。真正需要警惕的是，在没有刻意减肥的情况下，一个月内体重掉了好几斤，而且怎么吃都补不回来，同时伴有明显的乏力感。只要食欲尚可，体重能维持在一个相对稳定的范围，或者缓慢回升，就说明营养跟得上，身体有底气去对抗疾病，不必为了秤上的数字天天心慌。

二、没有出现剧烈且持续的疼痛

疼痛是癌症患者最怕的症状之一，但我们要分清普通的身体不适和危险的信号。治疗过程中，手术伤口愈合期的牵拉感、化疗后的肌肉酸痛，或者是天气变化时的关节不适，这些往往是暂时的，休息几天就能缓解。医生指出，真正需要立刻就医的疼痛，是那种位置固定、程度剧烈、晚上疼得睡不着，而且吃普通止痛药不管用的痛。如果平时只是偶尔有点隐隐作痛，活动一下就好转，或者疼痛程度在可控范围内，不影响日常吃饭睡觉，那就别自己吓自己，按医嘱按时复查即可，不需要时刻紧绷着神经。

三、体温正常，没有长期不明原因发热

发烧是身体在打仗的信号，但对于康复期的朋友来说，偶尔感冒受凉引起的低烧，或者下午稍微有点热，过一晚就好了，这都属于常见的小毛病。大家要区分开感染性发热和肿瘤热。如果是细菌感染，通常会有咳嗽、咳痰、尿痛等明确症状，抗炎治疗后很快退烧。需要留心的是，连续几周每天下午或傍晚都发烧，体温在38度左右，用了抗生素也没用，还伴有盗汗、消瘦。只要没有这种长期的、找不到原因的发热，精神头也不错，就说明体内没有大的炎症风暴或肿瘤活跃迹象，安心养病就行。

四、食欲稳定，没有严重的恶心呕吐

俗话说人是铁饭是钢，能吃能喝是恢复的关键。治疗期间，药物反应让人胃口差、想吐，这是很常见的副作用，通常疗程结束后会逐渐消失。如果现在到了饭点知道饿，看到喜欢的饭菜能吃下一碗，吃完也不觉得肚子胀得难受，更没有吃什么吐什么的情况，这就是好兆头。有些朋友太紧张，稍微有点反胃就觉得是天塌了，其实情绪紧张本身就会引起胃肠不适。只要没有进行性的吞咽困难，没有完全吃不下东西导致脱水虚弱，就说明消化道功能运转正常，继续保持均衡饮食，不用盲目忌口把自己饿坏了。

五、精神状态良好，没有极度疲劳

生病后觉得累是正常的，毕竟身体在修复。但这种累应该是睡一觉能缓过来的，或者休息半天就精神了。医生提醒，要警惕的是那种极度的、无法缓解的疲劳，明明没干什么活，却连起床刷牙的力气都没有，整天昏昏沉沉，对什么都提不起兴趣。如果还能下楼遛弯，能和邻居聊聊天，甚至能做点简单的家务，看书看电视也不觉得脑子转不动，这说明体能储备还不错。很多患者把自己关在家里，越躺越虚，越虚越怕，其实适度活动带来的好精神，才是战胜疾病的良药。

回到开头说的那位大叔，他在复查时各项指标都稳当，可回家还是不敢吃肉不敢出门，结果整个人瘦了一圈，脸色比生病时还差。后来医生告诉他，只要没有上面说的这五种表现，就该吃吃该喝喝，把心情放宽。咱们过日子，讲究的是个心态平稳，别让恐惧占了上风。身体发出的信号要听，但别过度解读，相信科学治疗，过好当下的每一天，才是对自己最大的负责。